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老人高血壓吃什么好

男, 63歲

2018-11-23 2140次

病情描述:

老人高血壓吃什么好

醫生回答

病情分析:

老年人高血壓,飲食方面主要還是以低鹽低脂清淡飲食為主,不能吃得太油膩,不能吃得太咸,不能吃得太辛辣,要多吃蛋白含量豐富的食物,含鉀豐富的水果或者蔬菜。平時進行低度或者中等度的運動,包括慢跑或者散步,一般一周3到5次,每次20到60分鐘。

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