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每次時間一坐久腿和腳就會腫什么原因

病情分析：是下肢血液循環(huán)回流不暢所引起的，如果坐的時間特別長才出現腳腫，則考慮是由于生理性原因，因為在坐著的時候，膝關節(jié)和髖關節(jié)是彎曲的姿勢，血管也會發(fā)生彎曲的走形，會影響血流的順暢度。而且腳長時間處于下垂的位置，血液受重力影響，最遠端的回流阻力增大。小腿肌肉收縮時可以起到靜脈泵的作用，但長時間坐著不活動，靜脈泵的作用消失，肢體遠端血液回流的動力下降。意見建議：平時應該避免長時間坐著，尤其是坐長途火車、客車以及每天坐辦公室辦公的人員，應該定時站起身來走動，這樣能夠促進下肢血液循環(huán)，避免腳腫。用熱水進行泡腳或者把腳抬高，可促進消腫。

肩膀脫臼復位后還是疼痛怎么辦

病情分析：固定患肢，服用止痛藥物。脫臼復位以后還有疼痛，是因為脫臼當時合并有關節(jié)囊或韌帶撕裂，局部軟組織腫脹，因此復位以后肯定還會有疼痛感。意見建議：肩關節(jié)脫位后應先進行x光片檢查，明確脫臼的類型以及是否合并有骨折。通常采取手法復位，復位后應使用前臂吊帶，將患肢托住，抵消上肢的重力。止痛藥物可以服用洛索洛芬鈉片，還需要服用活血化瘀的藥物，如跌打七厘片。上肢需要固定4周，固定期間避免患側肩膀受壓。去除外固定后，應該積極進行肩關節(jié)功能鍛煉，做肩關節(jié)的換轉、上舉、前屈、后伸的運動。

左肩鎖關節(jié)脫位要多久可以恢復

病情分析：需要2~3個月的時間。肩鎖關節(jié)脫位是由于肩部外傷所引起的，根據脫位的嚴重程度分為1~3度。臨床癥狀表現為關節(jié)疼痛，活動受限，手臂抬起困難。意見建議：當肩部外傷后，應該立即到醫(yī)院完善x光片檢查。一度和輕二度肩鎖關節(jié)脫位，可以采取保守治療，使用前臂吊帶4~6周。重二度或三度肩鎖關節(jié)脫位，需要手術治療。局部疼痛癥狀緩解后應該進行功能鍛煉，活動肩關節(jié)，避免關節(jié)僵硬和肌肉萎縮。同時配合物理治療，減輕局部軟組織腫脹。

腳崴了一個月腳踝依然是腫的還特別硬怎么辦

病情分析：可以抬高患肢，進行手法按摩，物理治療，藥物治療等。腳崴了踝關節(jié)腫脹，特別硬，主要是局部軟組織充血所引起的，與活動過多或較長時間處于下垂的位置有關。意見建議：在恢復期盡量不要使腳處于下垂的位置，不要過早的負重活動，更不能進行運動。在進行手法按摩的時候，要注意按摩的方向，應由遠端向近端的按摩，這樣能夠促進血液回流減輕腫脹。外用藥物可使用活血止痛膏或紅花油。

治療肩周炎方法有哪些

病情分析：藥物治療，物理治療，功能鍛煉，手術治療。肩周炎是肩關節(jié)周圍軟組織的損傷性粘連性的無菌性炎癥，可造成肩關節(jié)疼痛，活動功能障礙。肩周炎屬自限性疾病，一般半年到一年左右，即使不治療病情也會停止發(fā)展。但不治療會導致肩關節(jié)僵硬，功能受損，嚴重影響患者的生活質量。意見建議：得了肩周炎應該積極的進行治療，每天堅持肩關節(jié)活動，可以通過吊環(huán)、單杠、爬墻等運動維持肩關節(jié)的活動范圍。藥物治療包括非甾體抗炎藥，例如布洛芬，也可局部注射封閉藥物。物理治療包括局部熱敷、按摩、針灸、艾灸、烤電等。病情嚴重的可以進行肩關節(jié)鏡、肱骨頭置換等手術治療。

頸椎病腦供血不足怎么辦

病情分析：可以進行頸椎牽引，頸部物理治療以及使用藥物治療，注意頸椎保養(yǎng)。椎動脈型頸椎病會因為骨質增生頸椎不穩(wěn)定導致椎動脈血管受到壓迫刺激，而引起腦供血不足，表現出頭暈、頭痛、眼花、耳鳴等臨床癥狀。意見建議：可以佩戴頸托或圍領，限制頸椎過度活動。在工作和生活中應該加強頸椎護理，避免長時間低頭做的不良習慣，而且還要注意不要突然扭頭。每天可以做頸椎保健操練習，做操時動作要輕柔。睡覺時選擇合適的高度和硬度適中的枕頭，使頸椎處于生理曲度。在飲食上應該低鹽低脂，多吃新鮮的蔬菜和水果。

腳尖勾起向上抬起時腳后跟刺疼怎么回事

病情分析：和腳后跟局部壓力增高有關，如果本身就存在腳后跟外傷或跟骨骨刺，疼痛可能會更加明顯。當腳尖兒勾起向上抬起時，腳后跟處的皮膚就會繃緊，局部的軟組織壓力就會增高，如果承受過外傷那么受力后就可出現刺痛。意見建議：如果腳后跟受到外傷以后盡量減少活動，避免局部受力，不要穿過緊的鞋子，如果局部腫脹明顯，應該抬高患肢出筋消腫，局部可以外用活血化瘀的藥物，加快恢復速度。如果存在跟骨骨刺，走路時，重心盡量前移，避免足跟受力過多，最好穿軟底厚底的鞋子，如果骨刺特別長，可以進行手術治療。

腳踝骨折后多久能跑步

病情分析：一般需要4~6個月。具體要根據恢復的情況來決定，至少要恢復正常行走一個月以上，而且沒有不適的癥狀，再考慮能否跑步。意見建議：剛開始時跑步的時候距離不要太遠，時間不要太久，而且步伐不要過大，要有一個適應的過程。跑步的時候一定要帶上護踝進行保護。如果跑步后腫脹痛感，建議停止跑步，說明還沒有恢復到可以跑步的程度。如果局部有腫脹可外用活血止痛的膏藥或進行熱敷促進消腫。

腳趾骨折多久可以同房，對恢復有影響嗎？

病情分析：腳趾骨折最好達到骨性愈合以后再進行同房，一般需要三個月左右的時間。如果過早同房，有可能因為過度活動而對骨折的部位造成擠壓，發(fā)生再次骨折影響愈合。意見建議：腳趾骨折后通常使用石膏或克氏針固定，防止骨折發(fā)生移位，早期應加強保護，避免活動和受力。拆除固定以后，早期仍應該注意保護，如果受到的外力過大還是容易再發(fā)骨折的。在康復期間可以服用促進骨折愈合的藥物，加快恢復，例如骨愈靈膠囊。在飲食方面多食用豆制品、牛奶、貝類等含鈣豐富的食物有利于促進骨折愈合。

腳骨折后腫脹部位很疼怎么辦

病情分析：應該及時對骨折的進行復位和固定，限制肢體活動，減少搬動。抬高患肢，促進消腫。服用止痛藥或打止痛針，例如洛索洛芬鈉片或地佐辛注射液。意見建議：腳骨折以后應該立即到醫(yī)院就診，完善x光片檢查，明確骨折的嚴重程度。可進行手法復位石膏外固定，或進行手術切開復位鋼板內固定治療。恢復期間定期復查了解骨折的愈合情況。如果石膏出現松動，應該及時進行調整，避免骨折移位，發(fā)生畸形愈合。服用促進骨折愈合的藥物，例如接骨續(xù)筋片，骨愈靈膠囊等。加強護理，避免骨折肢體受到碰撞或擠壓。骨折愈合后要進行功能鍛煉，進行踝關節(jié)屈、伸、環(huán)轉鍛煉，避免關節(jié)僵硬。多食用富含蛋白質和鈣劑的食物，促進骨折愈合，例如雞蛋，牛奶，蝦皮等。