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• 喝蛋白粉上火嗎

  蛋白質的分解代謝過程中，產生大量含氮的廢棄物，排出的時候需要帶走身體的水分，結果消耗自身的液體，就會表現為上火的癥狀。蛋白質里邊氨基酸分解成氨類，也會引起同樣的情況。蛋白質在代謝過程中，還會消耗很多的維生素b族。如果在飲食中攝入了蛋白質，那么維生素b的消耗就會增多了。如果你身體對維生素b的攝入不足的話，就有可能導致維生素b的缺乏。從某種角度上來說，上火就是維生素b缺乏的表現。另外如果上火的話，可以選擇一些清熱敗火的菜類，像苦瓜、苦菜、蕨菜等等。中醫認為苦味食物含有一些生物堿，它都有消炎退熱的功效，還可以選擇一些寒涼的水果，像吃一些梨、香蕉，還有瓜類都可以達到清熱的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-07 14027次

• 蛋白粉吃了會上火嗎

  蛋白粉是提純的大豆蛋白，乳清蛋白和酪蛋白，它主要成分是其中的一種，或幾種的混合粉劑。因此適當的補充蛋白粉，是不會引起上火癥狀的。吃蛋白粉上火的原因可能有以下幾種情況：第一，可能是體液大量耗損了，蛋白質的分解代謝的過程中，會產生大量含氮的廢物，腎排出時需要帶走身體的水分，這樣會消耗自身的液體太多，體液大量消耗，就會代償性地出現一些上火的癥狀。像出現口咽干燥、嗓子疼，在這種情況一定及時的補充水分，癥狀就會緩解。第二，可能是由于維生素B缺乏，蛋白質在代謝的過程中會消耗很多的維生素B族，所以您在正常的飲食外攝入了蛋白質，這樣維生素B的消耗也增加了，所以這時候可能會出現一些上火的癥狀。在這時候適當的補充一些維生素B，這些癥狀就會緩解。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-01-26 33755次

• 吃蛋白粉會腹瀉嗎
  吃蛋白粉確實會導致腹瀉。造成喝蛋白粉拉肚子的原因有以下三種：1.可能蛋白粉的問題。由于購買到一些劣質蛋白粉，可能由于其加工過程中沒有嚴格執行相關衛生標準，所以這種蛋白粉喝了之后，就很有可能造成拉肚子。2.水溫問題。由于沖蛋白粉的水不能是高溫的沸開水，一般都用溫水沖。但一部分人干脆用涼水或生水沖，這樣喝了也容易造成腹瀉。3.乳糖不耐受癥。這是人體自身的問題了，叫做乳糖不耐受癥，又稱乳糖消化不良或乳糖吸收不良，是指人體內不產生分解乳糖的乳糖酶的狀態。不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖，所引起的非感染性腹瀉，又稱乳糖酶缺乏癥。由于患者的腸道中不能分泌分解乳糖的酶，而使乳糖消化、吸收，為人體所用。乳糖會在腸道中有細菌分解變成乳酸，從而破壞腸道的堿性環境，而使腸道分泌大量的堿性消化液來中和乳酸。導致腸胃出現紊亂，吸收不了，最后鬧肚子排泄掉。
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  張玲 主治醫師深圳市第二人民醫院

  2018-06-16 55415次

• 蛋白粉的作用
  蛋白粉一般是提純的大豆蛋白、酪蛋白和乳清蛋白等蛋白，幾種蛋白經過加工復合而成的富含蛋白質的粉末，專門為缺乏蛋白質人群提供和補充足夠的蛋白質。蛋白粉也可以作為營養性的食品補充劑，因為它食用方便，營養成分高，對于不能在日常飲食中攝取足夠蛋白質的人群或者因某些特殊情況，如手術后只能吃流質的人而言，蛋白粉可以給他們提供必須的營養。食欲不好導致長期養不良，或者腸胃弱的人可以通過蛋白粉來及時補充營養，另外有一部分減肥和素食主義者，因為飲食方面的單一和過度節制，從而攝取不到足夠的蛋白質，這種情況，可以適當的吃些蛋白粉以保證營養的攝入和機體的正常運行。足夠的蛋白質才能讓人體正常健康的發育成長，促進機體水分代謝，并且蛋白粉還能增強人體的免疫力，幫助睡眠，所以蛋白粉是身體良好的營養補充品。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-27 68587次

• 吃蛋白粉會影響長高嗎
  吃蛋白粉一般情況下不會影響長高，而且適當吃蛋白粉對身體健康有幫助。蛋白粉屬于一種蛋白營養補充劑，主要的原料有大豆蛋白、豌豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白，適當的吃蛋白粉，能夠提供身體所需的氨基酸以及蛋白質。蛋白質又可以為身體的新陳代謝提供足夠能量，所以吃蛋白粉對身體健康是有一定幫助的，而且蛋白粉也有助于健身
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-18 965次

• 喝蛋白粉會影響長高嗎
  喝蛋白粉一般不會影響長高。蛋白粉是提純的大豆蛋白，喝后可以參與機體的構成及機體的代謝，也為機體提供熱量，有利于身體的健康，一般喝蛋白粉不會影響長高，喝后還可以增強機體的免疫力，但是對于肝臟疾病患者需要慎用，痛風病人也要謹慎選擇，因為蛋白粉中的蛋白質會在體內的分解產物聚積會影響正常的肝腎功能或者導致免
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-06-21 0次

• 喝黃芩茶會影響蛋白粉吸收嗎
  黃芩茶里還有少量生物堿，一起喝會影響蛋白粉的吸收，建議前后間隔4小時分開用
  邊書芹 主管藥師聊城市第二人民醫院

  2020-03-19 1301次

• 蛋白粉過量會導致腳腫嗎
  你好，長期蛋白粉過量可以引起腎功能損害，而出現腳腫
  張漢慶 主任醫師武漢市中醫醫院

  2021-02-23 7415次