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• 煙酰胺是維生素b3嗎

  煙酰胺不是維生素b3，煙酰胺是維生素b3的產物。維生素b3又被稱為煙酸，屬于水溶性維生素，食用煙酸后會在體內轉化為煙酰胺，所以不能單一的說煙酰胺就是維生素b3，只能說煙酰胺是源于維生素b3，是維生素b3的衍生物。維生素b3可以保持皮膚的健康，一定劑量的維生素b3可以促進身體的新陳代謝，并且有美白和活化皮膚細胞的作用，日常可以通過食用富含維生素b3的食物來幫助身體美白。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-21 96355次

• 維生素b族能減肥嗎

  維生素b族可以減肥。維生素是促進體內正常代謝的物質之一。比如維生素b1、b6、b2和b12，對于機體、脂肪、蛋白質代謝都有益處，可以促進脂肪的燃燒，有助于增加減肥的效果。相反，如果維生素攝入不足會導致各類的疾病，比如維生素b1缺乏會導致腳氣病，酗酒會患維生素b1缺乏引起的腳氣病，嚴重時會影響生命安全。維生素在谷物類的食物內富含較多，在減肥期間要攝入適當的碳水化合物的谷物和富含維生素B族類的谷物，而且要保證足量的攝入，有助于增加減肥的效果。總之，維生素b族有助于減肥，原理是均衡的飲食，包括攝入一定的碳水化合物，少量的脂肪，優質的蛋白質，充足的維生素b族、維生素C和礦物質、水果、蔬菜等熱量較低食物，是一定有助于減肥成功。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 36800次

• B族維生素的作用
  維生素B1對神經組織和精神狀態有良好的影響，可促進胃腸蠕動，維持正常代謝，幫助機體抵抗衰老及煙酒產生的不利影響。維生素B2可促進紅細胞的生成，緩解視疲勞，預防白內障。維生素B6是機體許多重要酶系統的輔酶，可以輔助身體內鈉鉀平衡，促進紅細胞的生成，促進腦組織能量轉換，并維持免疫功能，防止器官衰老。另外，維生素B6缺乏可以引起貧血、脂溢性皮炎、抑郁和精神錯亂。維生素B12可以預防貧血，提高血液的攜氧能力，增進記憶力，提高免疫力。維生素B12缺乏者常是老年人，老年人可出現長期疲勞、便秘、舌炎、耳鳴、幻想癥。富含維生素B12的食物有動物的肝臟、牛肉、豬肉、蛋類和魚類等。
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  付殿躍 主治醫師河北以嶺醫院

  2018-11-23 192818次

• 煙酰胺與維生素b3的區別
  煙酰胺是維生素b3進入體內后轉化的物質，維生素B3又稱煙酸，是人體內重要的一種物質，缺乏往往有食欲減退、倦怠乏力、體重下降、腹痛不適、消化不良、容易興奮、注意力不集中、失眠等癥狀。病情進展可出現典型的癥狀，表現為夏秋季節，日光照射以后發作，有時也可以因輻射，皮膚物理性損傷而誘發。皮炎為本病的最主要的癥狀，常在肢體暴露部位出現，以手背、足背、手腕、前臂最多見，其次為肢體容易受摩擦的地方。另外，缺少維生素B3，還容易產生舌炎和腹瀉，缺少維生素B3的神經系統的癥狀包括頭暈、眼花、煩躁、焦慮、抑郁、健忘、失眠等。另外，含有維生素B3較高的食物有動物內臟、瘦肉、魚、堅果，缺少的病人可以多進食以上食物。
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  康壽磊 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-24 45257次

• 維生素b3的功效
  維生素B3是維生素B族中的一種水溶性維生素，常見的功效有保持消化系統健康、預防口腔疾病、減少膽固醇、預防毛囊炎等。1、保持消化系統健康：維生素B3是維持人體生理功能必需的元素，可以輔助維護消化系統穩定，減輕胃腸道不適，緩解腹瀉、腹痛的癥狀。2、預防口腔疾病：維生素B3可以預防唇炎、預防口臭，甚至還可
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-13 10490次

• 維生素b3的作用和功效
  最近，我接診了一位因為皮膚問題來就診的患者。經過檢查和詢問病史，我發現她的飲食習慣比較單一，缺乏一些重要的營養物質，其中就包括維生素B3。經過一段時間的補充和調整，患者的皮膚問題得到了明顯的改善。在這里，我想和大家分享一下維生素B3的作用和功效，以及如何正確補充維生素B3。維生素B3，也叫煙酸或尼克
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-03-13 10000次

• 維生素c和維生素b3缺吃啥水果
  你好，可以多吃橙子和獼猴桃，含量是比較多的
  韓曉娟 主管藥師鄭州市中心醫院

  2020-03-19 900次

• 維生素b3的副作用
  你好，你是發生了副作用還是咨詢有什么副作用？建議詳細描述，以便更好的提供咨詢服務
  韓曉娟 主管藥師鄭州市中心醫院

  2020-07-06 1701次