問9歲孩子90多斤，要怎么才能瘦下來
2020-04-14 4960次
病情描述：
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怎么才能讓腿瘦下來讓腿瘦下來的最好的方法當然是運動了，全身性的運動可以讓所有的地方一起瘦，全身運動再配合上科學的方法不僅可以瘦下來，而且不會讓局部的肌肉變得非常的膨大。除此以外還可以通過吸脂手術來讓腿達到更好的形態(tài)，但是吸脂并不是減肥，只是讓腿的形態(tài)看起來更加好，并不代表做了手術以后人就瘦下來了，因為每個人的體型是不一樣，所以不同的體型需要找醫(yī)生來進行專業(yè)的咨詢。吸脂也有非常明確的適應癥，比如如果吸的脂肪量特別多，皮膚的彈性就可能會比較差。如果更關心腿的圍度，腿上肌肉比較多的，通過吸脂能讓腿降的圍度會比較少，所以各位朋友應該首選運動，除了運動以外還可以通過吸脂來輔助，但是大家注意吸脂僅僅是輔助。
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陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-08-13 2510次
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激素肥胖怎么瘦下來激素性肥胖包括兩種，一種是我們常說的醫(yī)源性的，就是治療服用激素以后導致的肥胖，那么這種情況一般來說，停用激素以后，絕大部分病人還是能自行恢復的。還有一種情況，就是一個病理的狀態(tài)，比如說像庫欣氏綜合征，就是激素分泌過多導致的。那么這個只能去除原發(fā)病以后，才能解決這些問題。所以，大家應該到正規(guī)的醫(yī)院去就診治療，明確診斷，才可以判斷這個問題，而不是自行在家來判斷，是否為激素導致的肥胖。
01:19
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-11-21 16642次
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啤酒肚怎么瘦下來一，啤酒肚間也可以做仰臥起坐，通過仰臥起坐目的是減去肚子上半部分的贅肉。每天一次每次鍛煉不少于三組，每組不低于二十個，通過一段時間的鍛煉也可以發(fā)現(xiàn)肚子上部分的贅肉可以明顯的減少。都知道通過仰臥起坐的方法可以減去肚子上的贅肉，而如果單純靠仰臥起坐的鍛煉，是不能完全減去啤酒肚的。二，配合跑步每天慢跑不少于25分鐘，跑步的目的就是為了減去肚子下半部分的贅肉，這樣才能夠使肚子減的比較勻稱。三，俯臥挺身運動，方法是人俯臥在地上壓住腳身體以最大的限度向上挺起，每天一次每次三到四組，每次不少于二十個。四，高抬腿運動，高抬腿可以用一邊走一邊高抬腿的方式來鍛煉，也可以在原地抬高腿，每天一次，不限組數(shù)。五，種方法就是晃呼啦圈，這個方法適合范圍比較廣，每天空余的時間都可以做。語音時長 1:42”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-27 39384次
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激素肥胖怎么瘦下來出于一些疾病的治療需要，有的患者需要服用一段時間糖皮質(zhì)激素，比如亞甲炎的患者，在治療疾病的時候通常會連用糖皮質(zhì)激素來治療，而且需要維持到兩到三個月，在開始治療的期間，都會出現(xiàn)明顯的一個增胖的情況，這也是激素的一個特點。一般來說，激素逐漸減量的過程體重以及脂肪分布的范圍，也會逐漸的恢復正常，滿月臉、水牛背的情況，也會逐漸的調(diào)整到正常，但是因為激素服用期間可能會導致食量增加，這時候要注意控制飲食，嚴格的限制飲食，這樣有助于幫助體重的恢復。停用激素以后，絕大多數(shù)的患者會逐漸恢復原來的體重。語音時長 1:22”
董清
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-28 18705次
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小孩胖怎么才能瘦下來小孩胖可以通過合理飲食、增加運動量、控制零食攝入、培養(yǎng)良好的生活習慣、鼓勵和支持等方式瘦下來。如果出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行治療。1、合理飲食：調(diào)整小孩的飲食結構，增加蔬菜、水果和全谷類食物的攝入，如蘋果、菠菜、燕麥等；
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-04-25 0次
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生完孩子怎么樣才能瘦下來生完孩子可以通過調(diào)整飲食和堅持體育鍛煉的方式瘦下來。1、調(diào)整飲食：對于寶媽生產(chǎn)后減肥，調(diào)整飲食有著至關重要的作用，不但要保證自身營養(yǎng)的攝入充分，而且還要保證母乳的營養(yǎng)充分，所以愿媽媽在減肥期間可以適量的吃一些菠菜、白菜、胡蘿卜等蔬菜，因為這些蔬菜中含有豐富的膳食纖維，可以有效的促進胃腸道蠕動，起到排
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-01-04 647次
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怎么才能減肥瘦下來您好，減肥沒有捷徑和偏方秘方只能規(guī)律的運動，加飲食控制。飲食控制可以采取5+2的模式及5天正常飲食兩天正常飲食量的1/4，同時也應明確自己是否屬于肥胖，身高減105，等于你的標準體重超過20%才屬于肥胖。
曾海
主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
2020-03-17 5404次
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手臂肌肉怎么瘦下來建議采取一定的運動方法比方說經(jīng)常舉啞鈴或者是進行擴胸運動或者是進行手臂的一些專業(yè)的訓練，都可以導致上臂脂肪的縮小和減除，建議最好是在專業(yè)的健身教練的指導下進行合理的運動。 同時要嚴格的控制好飲食的情況，也就是注意少吃熱量高的食物也要控制好飲食的總量，才能達到比較好的瘦手臂的效果。
楊法寶
主治醫(yī)師孝感市中心醫(yī)院
2020-03-24 2501次
