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• 踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關(guān)節(jié)扭傷以后，首先需要制動(dòng)休息不要加重?fù)p傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機(jī)會(huì)；受傷了以后會(huì)疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時(shí)降溫，可以減少組織炎癥的反應(yīng)，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時(shí)候，還要把腳抬高一點(diǎn)，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復(fù)。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護(hù)、不損傷的條件下，使骨頭的神經(jīng)受到刺激，使本體感受器受到了很好的應(yīng)答。后期還要練習(xí)關(guān)節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關(guān)節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒(méi)有骨折等。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 6105次

• 什么是踝關(guān)節(jié)扭傷？

  踝關(guān)節(jié)扭傷是咱們?nèi)松凶疃嘁姷囊粋€(gè)運(yùn)動(dòng)損傷，甚至于每個(gè)人，都或輕或重的經(jīng)歷過(guò)，運(yùn)動(dòng)員更是很多，人群中大概有1/4，有過(guò)踝關(guān)節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復(fù)扭傷呢，就是因?yàn)榈谝淮熙钻P(guān)節(jié)扭傷就把有一個(gè)韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側(cè)給損傷了，這個(gè)韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復(fù)的損傷。當(dāng)然也有一部分人，是由于力線不好，比如說(shuō)跟骨過(guò)于內(nèi)翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點(diǎn)不平的路，腳就會(huì)往內(nèi)翻，就會(huì)崴腳。所以反復(fù)的崴腳，多數(shù)是因?yàn)轫g帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導(dǎo)致的力量有問(wèn)題。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 10874次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后稍腫脹需要打石膏嗎？
  患者出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷后，出現(xiàn)稍微的腫脹。一般建議患者，還是要打石膏。這樣會(huì)減輕對(duì)踝部的進(jìn)一步損傷，同時(shí)也有利于踝關(guān)節(jié)周圍韌帶的修復(fù)。固定的時(shí)間可以稍微短一點(diǎn)，一般兩周到三周就可以。患者出現(xiàn)扭傷造成腫脹，一般來(lái)講都會(huì)出現(xiàn)周圍軟組織，以及韌帶的拉傷。要及時(shí)的進(jìn)行治療，特別要讓關(guān)節(jié)進(jìn)行制動(dòng)。有些患者由于他自控能力比較差，容易繼續(xù)進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)嚴(yán)重的損傷周圍韌帶，這樣不利于韌帶的修復(fù)，否則容易再次出現(xiàn)崴傷情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-19 5071次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后如何消腫
  患者出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)扭傷，一般患者會(huì)出現(xiàn)局部的疼痛，局部的腫脹，患者要抬高肢體有利于消腫，抬高肢體的時(shí)候要高于患者的心臟。患者一般要臥床休息，局部還可以進(jìn)行冰敷，這樣可以減輕腫脹以及疼痛的情況。同時(shí)患者要進(jìn)行x片檢查以及相關(guān)的體格檢查，觀察患者踝關(guān)節(jié)扭傷的嚴(yán)重程度，是否出現(xiàn)韌帶的斷裂，是否出現(xiàn)周圍的骨折情況。要根據(jù)患者損傷的嚴(yán)重程度進(jìn)行相應(yīng)的治療，比如患者是出現(xiàn)了單純的踝部扭傷，沒(méi)有出現(xiàn)韌帶的斷裂，周圍的骨折，一般進(jìn)行保守治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-01-01 2038次

• 急性腳踝關(guān)節(jié)扭傷腫脹怎么處理
  急性腳踝關(guān)節(jié)扭傷腫脹可以通過(guò)物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式處理。1、物理治療：在外力作用下，踝關(guān)節(jié)驟然向一側(cè)活動(dòng)而超過(guò)其正常活動(dòng)度時(shí)，引起關(guān)節(jié)周圍軟組織如關(guān)節(jié)囊、韌帶、肌腱等發(fā)生撕裂傷。患者常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、跛行，患者活動(dòng)受限。急性腳踝關(guān)節(jié)扭傷后需要立即制動(dòng)，制動(dòng)主要是立即停止運(yùn)動(dòng)，讓患部
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-15 0次

• 踝關(guān)節(jié)腫脹
  踝關(guān)節(jié)腫脹使行動(dòng)不便，多數(shù)是由踝關(guān)節(jié)扭傷可引起的，但中醫(yī)認(rèn)為關(guān)節(jié)腫脹和疼痛是由于受傷或外感風(fēng)，寒冷和潮濕引起的，這是陰陽(yáng)不平衡，臟腑相互不能資生而致腫脹疼痛的機(jī)理。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-19 9137次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷
  踝關(guān)節(jié)扭傷后會(huì)出現(xiàn)疼痛，腫脹，關(guān)節(jié)功能障礙等癥狀。 關(guān)節(jié)扭傷后，我們常需行X光片、CT或踝關(guān)節(jié)核磁共振檢查以明確診斷。 如有韌帶完全斷裂、骨折等情況，我們需要行手術(shù)或石膏固定等治療。 如只是單純的韌帶扭傷或輕度撕裂傷，我們可以采取price原則： P就是保護(hù)，就是以彈性繃帶固定或小夾板固定休息（就是制動(dòng)）。 R受傷后應(yīng)當(dāng)立即停止活動(dòng)，減少受傷部位持續(xù)受力，避免二次受傷。 I就是冰敷， C就是加壓包扎，減輕炎癥導(dǎo)致的水腫。 E將受傷的肢體抬高至高于心臟的位置，有利于血液和淋巴回流 還可采取口服中成藥，如復(fù)元活血湯、桃核承氣湯；外用活血膏藥，如三色敷膏、定痛膏等等；用正骨水、跌打萬(wàn)花油也可；也可局部采取正骨手法以矯正小關(guān)節(jié)錯(cuò)位情況。囑咐病人2到4周內(nèi)盡量少走路或扶拐行走。
  王佳平 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-03-26 1602次

• 踝關(guān)節(jié)軟組織損傷
  這一般是踝關(guān)節(jié)扭傷造成的，適當(dāng)制動(dòng)休息半個(gè)月到一個(gè)月左右，沒(méi)有必要口服或者外用其他藥物。最主要的就是，提供足夠的時(shí)間讓損傷的軟組織恢復(fù)。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-04-18 1501次