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饑餓的時候會消耗脂肪嗎

饑餓的時候可能會消耗脂肪。

如果比較饑餓,并且沒有進食,會導致消耗身體內多余的能量,并且饑餓12小時后會消耗掉體內多余的脂肪,從而使身體消瘦,可以用于減肥,但是不可以長期饑餓,因為長期饑餓對身體有一定的影響。

饑餓一般是由于過度節食引起,通過這種情況能夠達到減肥的目的,并且對身體有危害,一般不可以節食,可以調整飲食的攝入量,吃一些富含維生素以及優質蛋白的食物,比如西蘭花、番茄、火龍果、獼猴桃等,能夠補充身體內缺乏的營養物質,還可以改善身體饑餓的情況,如果身體過度饑餓,會導致出現低血糖的情況,需要通過使用葡萄糖注射液治療,能夠改善身體不適感。

日常生活中如果想要減肥,可以適當的做一些運動鍛煉,能夠消耗掉體內多余的脂肪。

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