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• 坐骨神經(jīng)痛防治

  坐骨神經(jīng)痛如何防治，我們從常見的原因來講，一般來自于幾個方面，一個就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長時間對坐骨神經(jīng)，椎間盤有一個擠壓，它會形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，就會產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛，第二個是我們的骨質(zhì)增生，當(dāng)我們腰椎變形，我們長期從事某一項職業(yè)，導(dǎo)致我們的腰椎變形，或者說勞損導(dǎo)致腰椎變形、骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經(jīng)，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經(jīng)從脊柱發(fā)出來以后，經(jīng)過臀大肌經(jīng)過臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過程中，經(jīng)過大腿小腿的肌肉的時候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發(fā)生攣縮，對它經(jīng)過坐骨神經(jīng)有刺激，也會產(chǎn)生疼痛，這些都是我們發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的原因，我們在日常生活中，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預(yù)防措施都能有效地減少坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。

  

  01:45
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-18 6917次

• 坐骨神經(jīng)痛哪里

  坐骨神經(jīng)痛的表現(xiàn)可以是多種多樣的，在神經(jīng)走行的區(qū)域都可以疼痛，這些疼痛的部位可以是同時出現(xiàn)，也可以是單一部位出現(xiàn)。第一個就是腰疼，坐骨神經(jīng)可以表現(xiàn)出單純的一個腰痛，也就是它的起始點(diǎn)局部的疼痛。第二個就是臀部疼痛，也就我們老百姓常說的屁股痛，它表現(xiàn)出來就是以臀部的中央?yún)^(qū)域的疼痛，第三個它可以表現(xiàn)出來的會陰痛，也就是說它可以表現(xiàn)出來的，我們的會陰部、肛門、尿道，女性的陰道和男性的陰莖，這個部位出現(xiàn)那種放射痛，可以是有可能是坐骨神經(jīng)放射過來的。那么還有一個坐骨神經(jīng)痛表現(xiàn)出來，就是它沿著我們的下肢，從大腿的外側(cè)，一直放射到我們的小腿和足，可以單純表現(xiàn)出來大腿的疼痛，也可以表現(xiàn)出單純的小腿外側(cè)的疼痛，也可以表現(xiàn)出來單純的足部的疼痛，甚至于只表現(xiàn)出來一個足趾的疼痛，這個都有可能是坐骨神經(jīng)痛，坐骨神經(jīng)痛，就是上述這些疼痛的集合，可以是單一的，也可以是所有的疼痛，都同時存在的。

  

  01:26
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 58236次

• 坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該注意什么
  坐骨神經(jīng)痛是一種習(xí)慣病或者說職業(yè)病，往往那些經(jīng)常用到腰力，或者經(jīng)常坐著的人容易得這個病，就像使用機(jī)器的某個部件，該部件就容易損壞一樣。所以想要改善坐骨神經(jīng)痛的辦法最根本的還是要調(diào)整生活習(xí)慣，下面是幾個需要調(diào)整的地方：一，病情發(fā)作期不能睡軟床，醫(yī)生的建議是睡硬板床，這樣有助于脊柱復(fù)歸正確的姿勢，使脊柱壓迫神經(jīng)造成的坐骨神經(jīng)痛得到緩解。二，不能穿高跟鞋，坐骨神經(jīng)痛患者最好穿負(fù)跟鞋，顧名思義就是腳跟比腳尖還要低，這也是糾正脊柱姿勢的一種方法。三，不可提重物，不能過多的過重的使用腰部肌肉，這會增加神經(jīng)炎的發(fā)病率。如果非要提重物先伸直腰，再利用腿部力量提起重物。四，要適當(dāng)運(yùn)動，不要因為疼痛而臥床不起，這樣不利于身體恢復(fù)，甚至可能造成肌肉萎縮，反而會加重病情。所以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w是好的，不過不可以劇烈的運(yùn)動。
  語音時長 1:31”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-14 4603次

• 坐骨神經(jīng)痛平時應(yīng)該注意什么
  對于坐骨神經(jīng)疼痛的患者平時一是要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引起坐骨神經(jīng)痙攣，就會導(dǎo)致坐骨神經(jīng)疼痛的加重。再就是一定要疼痛期間禁食辛辣、刺激食物，不能夠抽煙、喝酒，這種情況也會導(dǎo)致坐骨神經(jīng)受到刺激以后引起疼痛的加重，從而不利于坐骨神經(jīng)疼痛的恢復(fù)。還有就是在坐骨神經(jīng)疼痛期間一定要避免腰部過度的受力，避免反復(fù)的彎腰活動，并且坐著時一定要多注意坐姿，避免患側(cè)肢體過度地屈伸活動，以免導(dǎo)致坐骨神經(jīng)受到反復(fù)的牽拉，也會引起水腫、痙攣加重，導(dǎo)致疼痛的加重。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-11 2321次

• 坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該注意些什么
  病情分析：通常情況下患有坐骨神經(jīng)痛的病人應(yīng)該注意盡量避免劇烈性的運(yùn)動，應(yīng)該少活動，多臥床休息，然后最好是睡硬板床。在飲食上要注意忌吃油煎油炸和辛辣刺激性的食物。意見建議：建議病人平時可以多鍛煉腰背部的肌肉，然后多吃一些有營養(yǎng)的食物，注意保暖，然后要禁止吸煙飲酒。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-03 1301次

• 坐骨神經(jīng)痛注意什么
  坐骨神經(jīng)疼痛，大部分情況下是由于腰椎間盤突出癥所導(dǎo)致的，需要積極的注意休息，避免受涼，加強(qiáng)保暖，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎牽引，不建議進(jìn)行推拿按摩以及針灸理療，更不能夠向腰椎椎管之內(nèi)注射藥物。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-28 1802次

• 坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該吃什么
  坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該吃還有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物、非甾體抗炎藥物等，比如甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：患者可以在日常生活中多吃一些雞蛋、魚肉、牛肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，可以增強(qiáng)體質(zhì)，對于坐骨神經(jīng)痛有較好的輔助治療效果。2、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物：還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-19 0次

• 得了坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該注意什么事項
  得了坐骨神經(jīng)痛，需要注意以下事項：第一，首先要注意休息，注意減少彎腰的活動，發(fā)力的時候要養(yǎng)成正確的姿勢。第二，如果癥狀比較嚴(yán)重的話，可以對癥用一些藥物治療，例如抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物等，對于緩解癥狀能起到一定的作用。第三，平時可以進(jìn)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次