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• 坐骨神經(jīng)痛防治

  坐骨神經(jīng)痛如何防治，我們從常見的原因來講，一般來自于幾個方面，一個就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長時間對坐骨神經(jīng)，椎間盤有一個擠壓，它會形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，就會產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛，第二個是我們的骨質(zhì)增生，當我們腰椎變形，我們長期從事某一項職業(yè)，導(dǎo)致我們的腰椎變形，或者說勞損導(dǎo)致腰椎變形、骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經(jīng)，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經(jīng)從脊柱發(fā)出來以后，經(jīng)過臀大肌經(jīng)過臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過程中，經(jīng)過大腿小腿的肌肉的時候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發(fā)生攣縮，對它經(jīng)過坐骨神經(jīng)有刺激，也會產(chǎn)生疼痛，這些都是我們發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的原因，我們在日常生活中，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預(yù)防措施都能有效地減少坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。

  

  01:45
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-01-18 6924次

• 坐骨神經(jīng)痛癥狀

  坐骨神經(jīng)痛的癥狀，一般是沿坐骨神經(jīng)走形，出現(xiàn)的局部的肌肉，這個皮膚出現(xiàn)疼痛、麻木，發(fā)涼、發(fā)熱等異常感覺，那么一般來說，坐骨神經(jīng)的走形是沿著大腿的，從臀部的后側(cè)外側(cè)向下，走到大腿的外側(cè)后側(cè)，以及小腿的后外側(cè)，一直向下到我們的足的外側(cè)，這是它的走形，那么沿著這個走形出現(xiàn)疼痛，麻木、涼感、熱感，這都屬于我們坐骨神經(jīng)的，一些常見的表現(xiàn)，坐骨神經(jīng)痛就是沿這個路線，去疼痛、引發(fā)癥狀。

  

  01:16
  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 9526次

• 坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該注意些什么
  一般來說坐骨神經(jīng)痛的患者首先一定要注意休息，可以使用硬板床來進行休息。盡量不要活動，避免劇烈的運動以及過度的勞累。同時一定要做好保暖的工作，避免著涼。然后可以進行針對性的治療，可以配合中醫(yī)的針灸按摩理療的方法來進行調(diào)理，同時配合服用非甾體類消炎止痛的藥物，也可以服用維生素B12以及甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來進行綜合性的調(diào)理。患者需要注意在飲食上要避免辛辣刺激，油膩煎炸類的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素。
  語音時長 01:32”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-14 2168次

• 坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該注意什么
  坐骨神經(jīng)痛是一種習慣病或者說職業(yè)病，往往那些經(jīng)常用到腰力，或者經(jīng)常坐著的人容易得這個病，就像使用機器的某個部件，該部件就容易損壞一樣。所以想要改善坐骨神經(jīng)痛的辦法最根本的還是要調(diào)整生活習慣，下面是幾個需要調(diào)整的地方：一，病情發(fā)作期不能睡軟床，醫(yī)生的建議是睡硬板床，這樣有助于脊柱復(fù)歸正確的姿勢，使脊柱壓迫神經(jīng)造成的坐骨神經(jīng)痛得到緩解。二，不能穿高跟鞋，坐骨神經(jīng)痛患者最好穿負跟鞋，顧名思義就是腳跟比腳尖還要低，這也是糾正脊柱姿勢的一種方法。三，不可提重物，不能過多的過重的使用腰部肌肉，這會增加神經(jīng)炎的發(fā)病率。如果非要提重物先伸直腰，再利用腿部力量提起重物。四，要適當運動，不要因為疼痛而臥床不起，這樣不利于身體恢復(fù)，甚至可能造成肌肉萎縮，反而會加重病情。所以適當?shù)腻憻捝眢w是好的，不過不可以劇烈的運動。
  語音時長 1:31”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-14 4605次

• 坐骨神經(jīng)痛注意什么
  坐骨神經(jīng)疼痛，大部分情況下是由于腰椎間盤突出癥所導(dǎo)致的，需要積極的注意休息，避免受涼，加強保暖，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，可以適當?shù)倪M行腰椎牽引，不建議進行推拿按摩以及針灸理療，更不能夠向腰椎椎管之內(nèi)注射藥物。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-28 1802次

• 坐骨神經(jīng)痛吃些什么好
  病情分析：通常情況下坐骨神經(jīng)痛的病人吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物是比較好的，可以很好的增強體質(zhì)，增強抵抗疾病的能力。另外病人也可以多吃綠色的蔬菜和新鮮的水果。意見建議：建議病人在身體狀況允許的情況下可以多堅持做些輕微的體育鍛煉，然后每天規(guī)律的飲食，配合服用布洛芬緩釋膠囊等藥物來進行治療。
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-11-04 1101次

• 坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該注意什么
  坐骨神經(jīng)痛患者應(yīng)該注意局部保暖、鍛煉身體、充分休息。1、局部保暖：坐骨神經(jīng)痛一般是由于神經(jīng)根受到壓迫引起的一種癥候群，有可能是因為脊柱壓迫造成的，還有可能是因為感染引起的，也不排除是創(chuàng)傷的原因，大約是坐骨神經(jīng)痛，受到寒風吹氣之后會加重疼痛的感覺，所以患有坐骨神經(jīng)痛的患者應(yīng)該注意局部的保暖措施，避免局
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-12 300次

• 坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該吃什么
  坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該吃還有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物、非甾體抗炎藥物等，比如甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：患者可以在日常生活中多吃一些雞蛋、魚肉、牛肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，可以增強體質(zhì)，對于坐骨神經(jīng)痛有較好的輔助治療效果。2、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物：還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-19 0次