腸胃系統關系到營養機水分代謝，最好的方式就是適量均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食、油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應，這些食物均不宜多食。
生冷食物、冰品或涼性蔬菜，會讓腸胃消化吸收功能停滯。不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。
另外，喝大酒也是加重濕毒的關鍵因素，中醫認為酒助濕邪，因此酒精盡量要少碰，更不能借酒消愁。
濕氣重的人不能吃什么？
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-179854次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
有痔瘡的人不能吃什么痔瘡是由于直腸黏膜靜脈回流受阻，靜脈迂曲引起的。主要是由于排便習慣的改變，便秘、久坐等等引起的，肛管直腸黏膜的靜脈叢回流受阻誘發的。所以說在飲食方面，要避免進食辛辣，刺激性的食物，避免飲酒，避免飲食纖維素少的食物，比如肉、蛋等等，容易引起來便秘的一些食物，盡量的少吃或者是不吃。
01:21
李磊
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-05-19 3866次
-
濕氣重的人怎么排濕.濕氣是中醫學的一個概念，濕氣重容易出現肢體困重、虛胖、食欲差、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，纏綿難愈，很多人會嘗試各種辦法去排濕，但是不要盲目跟風、用偏方。夏季氣候潮濕、悶熱，體內濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調，防止汗液不能排出，調整飲食結構，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負擔，少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養生茶進行除濕，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨立的小包裝，沖泡方便。同時，體內有濕氣的人不要忽視，要盡早調理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
01:35
常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-27 4461次
-
濕氣重的人不能吃什么？腸胃系統關系到營養機水分代謝，最好的方式就是適量均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食、油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應，這些食物均不宜多食。生冷食物、冰品或涼性蔬菜，會讓腸胃消化吸收功能停滯。不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。另外，喝大酒也是加重濕毒的關鍵因素，中醫認為酒助濕邪，因此酒精盡量要少碰，更不能借酒消愁。語音時長 1:14”
林屹
副主任醫師中山市中醫院
2018-08-19 86055次
-
濕氣重的人喝什么茶濕氣重是一種中醫理論概念，也是現代人的一種常見疾病，是由于生活飲食不規律，起居環境潮濕所導致，可以通過飲食起居調節。針對濕氣重有一個很好的茶就是赤小豆薏仁茶。做法是將赤小豆，薏仁，芡實、馬齒莧、淡竹葉、綠茶等進行調配，赤小豆，薏米仁都是祛濕消腫，利尿的食材，芡實可以健脾固腎，馬齒莧主要針對濕氣重引起的長痘，口干口苦進行調理。將薏仁炒到發黃，然后將薏仁、赤小豆、芡實等冷水泡兩個小時，再入電飯鍋加水即可，一日可多次食用。語音時長 01:20”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-07-09 14743次
-
濕氣重的人不能吃什么？病情分析：濕氣重的人要從飲食上注意調節，要避免吃一些加重濕氣重的食品，像是比較甜的食物，比如說糖，巧克力等。另外的話還有像是油煎，油炸類的食品，也要避免食用。還有像是肉類和厚膩的食物和寒涼食物也不要吃。意見建議：患者要多運動鍛煉身體，平常少涉水，注意保暖。可以多吃一些白扁豆，黑豆，薏米粥等食物，另外可以拔罐，刮痧等方法進行調理。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-07-30 2103次
-
身體濕氣重不能吃什么病情分析：濕氣重給患者生活帶來了嚴重的影響，還能引發其他疾病，患者要及時到醫院進行檢查治療。意見建議：身體濕氣重不能吃的食物有苦瓜、黃瓜、西瓜，奶油蛋糕、巧克力、糯米糕，鴨肉、甲魚、田螺等。患者平時要養成良好的生活習慣，戒煙戒酒，不吃生冷刺激性食物，堅持鍛煉身體，提高身體的抵抗力。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-08-27 2303次
-
濕氣重的人不能吃什么濕氣重是中醫常見的一種體質狀態，這類人群在飲食上需要特別注意。總體而言，濕氣重的人應避免食用寒涼、油膩、甜食以及生冷食物，以免加重體內濕氣。1、寒涼食物如苦瓜、綠豆、西瓜等，這些食物性質偏寒，容易助長體內濕氣，不利于濕氣的排出。2、油膩食物
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-02-20 0次
-
脾虛濕氣重不能吃什么脾虛濕氣重不能吃寒涼、油膩以及辛辣的食物，也不可以吃阿膠以及黃精等藥物，以免導致病情加重。1、食物：脾虛濕氣重的患者在飲食方面不可以吃冰淇淋、肥肉、油條、炸雞、烤鴨、辣椒、生姜、胡椒、大蒜等食物，也要避免喝濃茶、咖啡、酒等刺激性飲品，因為以上食物很容易加重體內濕氣，吃了以后不利于病情恢復。2、藥物：
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-08-17 4590次
