睡不著一般指失眠，一般可通過(guò)日常護(hù)理、針灸、藥物等方式克服有事就失眠的現(xiàn)象，這一般是由于精神壓力大、心腎不交、心脾兩虛等原因引起的。
1、日常護(hù)理：
如果患者在平時(shí)的生活中，精神壓力過(guò)大，遇到事情較多時(shí)，可出現(xiàn)有事就失眠的現(xiàn)象，在沒(méi)有禁忌癥的情況下可適量吃一些含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維類的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉、魚(yú)類等，緩解患者有事就失眠的癥狀。同時(shí)建議患者在睡前不要喝茶、喝濃咖啡等，以免導(dǎo)致癥狀加重。
2、針灸：
當(dāng)患者出現(xiàn)心腎不交的情況后，可導(dǎo)致有事就失眠，還可伴有心悸不安、眩暈、耳鳴、健忘等癥狀。心腎不交一般指心與腎生理協(xié)調(diào)失常的病理現(xiàn)象，多由腎陰虧損，陰精不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致。患者一般可通過(guò)針灸三陰交穴、照海穴、申脈穴、腎俞穴、心俞穴等穴位進(jìn)行治療，從而緩解上述不適癥狀。
3、藥物：
當(dāng)患者出現(xiàn)心脾兩虛的情況后，可導(dǎo)致有事就失眠，還可伴有健忘、食少、腹脹、大便稀溏、倦怠乏力等癥狀，心脾兩虛一般是指心血不足和脾氣虛弱共存的證候。此時(shí)患者可通過(guò)使用養(yǎng)血安神顆粒、安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊等藥物進(jìn)行治療，從而緩解上述癥狀。
除了上述方式外，還可能有其他方式，如心理治療等，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，完善檢查明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予針對(duì)性處理或治療。
