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• 失眠患者飲食需要注意哪些

  中醫認為胃不和則臥不安，建議大家在晚上吃東西的時候，不要吃得過飽。過飽的時候，病人就覺得撐著很難受，這樣就會徹夜難眠的。所以飲食上來說，晚上要吃的要少一些。然后過于油膩的東西、辛辣的東西還是要少用。因為我們發現在我們門診當中，痰熱這種失眠非常多，舌苔厚膩、偏黃，病人非常多。辛辣是生火的，油膩是生痰、生濕的，它倆交織在一起就可以生成濕熱，那這種的食物肯定要少用。濕熱可以上擾心神，造成失眠。辛辣東西其實就是辣椒、蔥、姜、蒜這類的東西，然后油膩是肉類，尤其是肥肉，肯定要少用。白天可以適當地吃一些，但是晚上盡量不要吃油膩的東西。也有的病人是餓的，為了減肥，晚上不吃東西，結果晚上被餓醒的，這也要小心。還是要晚餐是要少進，不是一點不讓大家吃東西。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 4113次

• 食道癌患者飲食注意哪些問題

  食道癌與其他腫瘤不同，突出癥狀是吞咽困難、不能進食，造成機體的消耗，所以應盡量多吃一些能進入食道的飲食，例如半流食和全流，注重半流食和全流的質量，不要限制熱量，要做到營養豐富，飯菜細軟，容易消化和吸收，必要時可做勻漿膳，要素膳及混合奶等飲食。在放化療時，病人飲食應以高熱量、高蛋白為主，如雞、鴨、魚、蝦、瘦肉、雞蛋等，這樣才能起到輔助治療作用。如有五心煩熱、陰虛癥狀時，應食銀耳粥或用西洋參0.15克浸泡當茶飲。在經濟條件允許情況下，可燉服甲魚湯。烹調要注意色、香、味，最好是蒸、煮、燉，不吃或少吃煙熏、炸、烤食物，少吃腌漬食品，不吸煙、不飲酒。放化療病人的主食可根據飲食習慣、口味，選食包子、餃子、餛飩、面條等，胃口差的病人可少食多餐。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-09 1479次

• 造成失眠問題的飲食
  1.含有咖啡因物質影響睡眠，眾所周知，咖啡因多年以來被認為是導致失眠的罪魁禍首，咖啡因雖然不會給身體增加任何能量，但是的確是一種刺激物增加人體警覺度導致睡眠困難。2.辛辣食物多吃會出現失眠，晚餐吃多辛辣食物會導致睡眠問題，燒心患者晚餐禁食辛辣食物，躺下之后更會加重病情，影響睡眠，因此專家建議一天當中吃辛辣食物宜早不宜遲3.人參茶，一些草藥，有助睡眠作用，但是最好別放入人參，一些人喝過人參茶后沒啥反應，但另一些人則會出現失眠和血壓升高問題，專家建議睡前幾小時內最好不要喝人參茶。4.加工或煙熏肉食專家表示，加工肉食還有大量的酪氨酸會導致大腦產生令人興奮的多巴胺除了擾亂睡眠之外，供貨煙熏肉食也是最不健康的垃圾食品，
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  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-16 1317次

• 關于失眠的問題
  失眠是指患者對睡眠時間和質量不滿足，并影響日間社會功能的一種主觀體驗。失眠的發病率很高，我國成人失眠率高達57%。本病可由精神壓力過大、社會心理因素、慢性疾病等引起，臨床可表現為入睡難，睡眠質量低，易醒，健忘，日間嗜睡。失眠不但會影響睡眠，還會影響認知、內分泌、免疫等功能，而且一定程度上影響日間社會功能，給生活和工作造成困擾。失眠的治療，主要以改善睡眠質量和增加有效睡眠時間、恢復社會功能、提高患者的生活質量、減少和消除與失眠相關的軀體疾病，與軀體疾病共病的風險。若發現失眠，應及時的進行治療，以免對身體和日常生活帶來影響。
  語音時長 1:43”
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-29 3484次

• 怎么解決失眠的問題
  病情分析：失眠表現為入睡困難，睡眠質量下降，睡眠時間減少等。它可以分為原發性，失眠和繼發性失眠，根據不同的失眠病因，制定不同的治療方案。意見建議：原發性失眠一般是由精神心理因素所造成的，可以多給予調節情緒，多進行戶外運動，減輕心理壓力等治療。繼發性失眠，需要找到失眠的病因，如因疼痛產生的，減輕疼痛，如服用藥物引起的，可以停用此藥物。必要時可以暫時服用鎮定安神藥。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-22 1901次

• 失眠是什么造成的
  失眠的病因是復雜多樣的。如果患者近期是由于學業或者是工作的壓力而造成的失眠，這就是心理因素。患者可通過傾訴或者是運動來排解心中的壓力，必要時可尋求專業心理醫生的幫助。如果是由于室內冷或者是有噪音而造成的，就要改善睡眠環境。
  靳桂春 主治醫師山西省中醫院

  2019-02-21 1301次

• 小兒飲食問題
  小兒飲食問題考慮指的是小兒飲食應注意什么。小兒飲食應該注意多吃易消化的食物、少吃辛辣刺激性食物、少吃甜食等，平時應該養成良好的飲食習慣。1、多吃易消化的食物：在日常生活中，應該養成良好的飲食習慣，少食多餐，避免暴飲暴食，可以多吃一些容易消化的食物，比如小米粥、山藥粥、南瓜粥等，能夠保護小兒的腸胃。2
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-04-12 0次

• 失眠是神經的問題嗎
  失眠也不全是神經的問題，引起失眠的原因有很多種，有可能是有神經性的失眠，但是也有生理的原因。像以女性來說，生理期體內激素水平發生變化，這個時候就會導致睡眠倒錯，時差調整期的時候就會容易引起失眠。另外如果心理壓力太大，而且工作壓力大也會影響睡眠，還有一種可能就是經常換一些地方，睡眠的地點不同，也會影響
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 88次