天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

妙手醫生精選

失眠患者飲食需要注意哪些

醫生主講實錄

中醫認為胃不和則臥不安,建議大家在晚上吃東西的時候,不要吃得過飽。過飽的時候,病人就覺得撐著很難受,這樣就會徹夜難眠的。所以飲食上來說,晚上要吃的要少一些。然后過于油膩的東西、辛辣的東西還是要少用。因為我們發現在我們門診當中,痰熱這種失眠非常多,舌苔厚膩、偏黃,病人非常多。辛辣是生火的,油膩是生痰、生濕的,它倆交織在一起就可以生成濕熱,那這種的食物肯定要少用。

濕熱可以上擾心神,造成失眠。辛辣東西其實就是辣椒、蔥、姜、蒜這類的東西,然后油膩是肉類,尤其是肥肉,肯定要少用。白天可以適當地吃一些,但是晚上盡量不要吃油膩的東西。也有的病人是餓的,為了減肥,晚上不吃東西,結果晚上被餓醒的,這也要小心。還是要晚餐是要少進,不是一點不讓大家吃東西。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 娱乐| 静安区| 中西区| 溆浦县| 双桥区| 九台市| 惠州市| 进贤县| 文成县| 桃源县| 温州市| 兰州市| 辉县市| 河西区| 陆河县| 翁牛特旗| 武乡县| 安国市| 个旧市| 正蓝旗| 册亨县| 虞城县| 观塘区| 专栏| 六安市| 清新县| 鹿泉市| 洪泽县| 玉环县| 德州市| 上饶县| 诏安县| 会同县| 当阳市| 林周县| 巴南区| 金坛市| 宝坻区| 资源县| 青阳县| 库车县|