手淫在臨床上一般指自慰。可通過(guò)不穿太緊的內(nèi)褲、轉(zhuǎn)移注意力、保持正常性生活等方式戒除自慰。
1、不穿太緊的內(nèi)褲：經(jīng)常穿過(guò)緊的內(nèi)褲，有可能會(huì)導(dǎo)致私處過(guò)度受到摩擦，從而產(chǎn)生自慰的念頭，平時(shí)生活中可以選擇一些寬松、柔軟舒適的內(nèi)褲，不僅能夠降低對(duì)會(huì)陰部的刺激，而且還能夠降低會(huì)陰部疾病的發(fā)生率。
2、轉(zhuǎn)移注意力：如果無(wú)法控制自慰，可以嘗試轉(zhuǎn)移注意力，比如可以做一些家務(wù)，或者做一些運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩等，但是要注意不可以劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響身體健康。
3、保持正常性生活：平時(shí)生活中可以和性伴侶保持規(guī)律的性生活，能夠滿足正常的生理需求，從而為戒除自慰創(chuàng)造有利的條件。
除了以上比較常見(jiàn)的方法以外，還應(yīng)避免獨(dú)處，必要時(shí)可以進(jìn)行心理治療。如果因?yàn)轭l繁自慰出現(xiàn)了疾病，應(yīng)及時(shí)配合醫(yī)生治療。男性如果出現(xiàn)了龜頭炎、前列腺炎等疾病，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鹽酸左氧氟沙星片、鹽酸環(huán)丙沙星片、羅紅霉素分散片等藥物治療。女性患者如果出現(xiàn)了外陰炎、陰道炎等疾病，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用硝酸咪康唑陰道軟膠囊、保婦康栓、婦科千金片等藥物治療。
