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• 小腿骨折肌肉萎縮怎么辦

  小腿骨折后，由于在治療的早期，主要是限制患肢的活動，并且患肢不能下地行走，以臥床休息為主，從而導(dǎo)致患肢的肌肉，發(fā)生了廢用性的萎縮。這個是不可避免的，但是大家也不必驚慌，因為這種萎縮是可以通過后期的鍛煉，來達到恢復(fù)的。具體的做法，就是要重視患肢的功能鍛煉，在早期不能負重的時候，要加強患肢的肌肉收縮功能鍛煉；在可以負重的時候，要積極地進行落地行走功能鍛煉；而在骨折完全愈合后，要進行中高強度的力量訓練，通過這些功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復(fù)的。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 5320次

• 屎太硬肛門出血怎么辦

  大便干燥往往會造成肛門部的出血，原因分幾條，一個是造成肛門的撕裂，也就是肛裂，這種出血往往伴有疼痛，并且血一般都位于大便的表面。再一種情況就是引起痔瘡的出血，而內(nèi)痔的出血是不疼的，是由于大便干燥把血管劃破了引起的出血。一般通過飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整都能夠解決，也就讓大便軟下來，一個是注意平時的飲食習慣，不要吃辣椒，不要喝酒，刺激性的食物盡量避免，多吃新鮮的蔬菜、水果，再就是增加運動，局部清洗，都可以讓大便軟下來，這樣即便有輕微的痔瘡，一般也不至于出血。如果已經(jīng)改變飲食結(jié)構(gòu)，也增加了運動，局部也經(jīng)常清洗和坐浴，但還在出血，并且出血量很大的情況下，這時候一定到正規(guī)的醫(yī)院，找正規(guī)的醫(yī)生看一看，看看如果需要手術(shù)就手術(shù)，如果還可以保守再保守，而不要自己擅作主張。

  

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  高成業(yè) 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-06-21 7425次

• 小腿肌肉太硬怎么辦
  一般小腿肌肉太硬往往都是生活上出現(xiàn)了局部的肌肉損傷或者久站而形成的血液循環(huán)差引起的一種癥狀。這種情況下，建議可以每天多揉捏一下小腿肌肉的地方。而且特別是在洗浴的時候可以多用一些能夠緩解疲勞和燃脂的沐浴露或修體霜等。坐在地上或床上時小腿肌肉放松，可以用雙手的拇指中指食指揉搓小腿肌肉群。手法要適當用力，感覺微微發(fā)熱或者有疼痛感，效果是最好的，每天每條腿每次可以按摩十分鐘以上。當然也可以進行局部的熱敷，還要適當?shù)膽敉膺\動，增加營養(yǎng)，同時增強體抗力，可以促進血液循環(huán)。但是必要時也要去醫(yī)院的外科，檢查一下彩超，看一看有沒有別的原因所造成的，同時要注意休息。
  語音時長 01:49”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-05-25 8312次

• 韌帶太硬怎么辦
  如果病人出現(xiàn)了韌帶過硬的情況，說明有韌帶的勞損或者是受涼導(dǎo)致，從而導(dǎo)致了韌帶松弛度減弱，就會出現(xiàn)明顯的僵硬情況，出現(xiàn)這種情況以后平時一定要多注意保暖，避免受涼，以免導(dǎo)致受涼后韌帶出現(xiàn)過度的收縮，痙攣，從而導(dǎo)致韌帶過硬的癥狀加重。同時，可以行韌帶過硬部位的熱敷來促進局部的血液循環(huán)，并且能夠解除韌帶的痙攣，對于韌帶太硬的恢復(fù)有很好的幫助作用。并且平時可以配合按摩以及針灸，理療和配合肌肉松弛劑治療來恢復(fù)韌帶太硬的情況，但是在治療期間一定要避免韌帶太硬部位的過度負重和反復(fù)的牽拉，以免導(dǎo)致恢復(fù)時間延長。
  語音時長 1:33”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-02 12752次

• 小腿肌肉太發(fā)達怎么瘦
  想要瘦小腿的肌肉首先建議平時盡量避免做一些過于劇烈的體育運動。其次應(yīng)有意識的控制蛋白質(zhì)的攝入。如果腿部的肌肉過于發(fā)達的情況下，也可以考慮打瘦腿針。這樣的話能夠使得肌肉逐步萎縮。但這樣的操作具有一定的風險性，建議謹慎選擇。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 802次

• 小腿肌肉太發(fā)達怎么瘦
  小腿肌肉太發(fā)達，想瘦下來，主要通過打肉毒素來實現(xiàn)，適當?shù)倪\動和按摩也有一定效果。在小腿肌肉發(fā)達的部位注射肉毒素可以減少局部的營養(yǎng)供應(yīng)，而使得肌肉逐漸萎縮，小腿就會迅速的瘦下來。平時可以在慢跑幾分鐘后，適當?shù)陌茨π⊥鹊募∪獠课?，可以把小腿部塊狀的肌肉變成長條形，使得小腿看起來比較瘦。平時要注意不要做過于劇烈的體育運動，避免把小腿的肌肉鍛煉的更加粗壯。
  柏士平 主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 小腿部肌肉酸痛怎么辦
  引起小腿酸痛有以下幾點：1受涼的時候容易導(dǎo)致小腿抽筋，也會引起小腿疼痛或是運動量比較大。肌腱發(fā)炎、肌肉撕裂或是鞋子不合腳等因素，都會導(dǎo)致小腿酸痛。2目前常見的下肢靜脈曲張，也會導(dǎo)致小腿酸痛。比如在長期站立后小腿會刺痛或者是下肢有沉墜感，容易疲勞。夜間休息時小腿容易抽筋，或是小腿腕容易發(fā)生水腫。如果下
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 19986次

• 大便太干太硬拉不出來怎么辦
  拉不出來指的是排不出來，大便太干太硬排不出來可以通過增加飲水量、腹部按摩、口服藥物等方法改善，應(yīng)用以上幾種方法后，可以使癥狀減輕。當患者出現(xiàn)以上癥狀時，可能與便秘有關(guān)，可以適當增加飲水量，能夠使糞便中的水分增加，促進其排出。如果癥狀比較嚴重
  陳常云 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2023-12-05 0次