粉刺的發生，是由于青春期，皮脂腺分泌異常，引起的皮脂液淤積，排泄不暢導致發生痤瘡。
痤瘡的預防，要從生活中做起。情緒放松，平和心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒的刺激，減少引起痤瘡的發生。長期的緊張，壓力太大，會導致雄性激素分泌發生異常，雄性激素分泌過多，也會促進皮脂腺的分泌。從而加重痤瘡發生。保證睡眠，生活規律，按時就寢，不熬夜，不過度勞累，也能從根本上，減少痤瘡發生。
如何預防粉刺的發生
左超主治醫師
鄒平市中醫院皮膚性病科
2019-06-044114次
概述：
對癥用藥建議：
得了痤瘡后，不要用手擠壓，特別是不能用臟手擠壓，容易發生感染，加重癥狀。
可以使用外涂藥物進行涂抹，常用的外用藥物有，明康欣阿達帕林凝膠，明必欣過氧苯甲酰凝膠等，
使用凝膠類藥物進行治療時，首先要對患處皮膚進行清潔，皮膚干后，再用無菌棉簽，取適量凝膠，涂抹于患處皮膚上，薄薄一層即可，涂抹凝膠后，注意皮膚防曬，一般建議晚上使用凝膠。
飲食注意：
飲食上要特別注意，飲食也是治療痤瘡的一個重要部分。要避免進食過于油膩的食物，比如排骨，豬大腸，紅燜肉，炸油條，炸花生等。避免進食過甜，過辣食物。鼓勵病人多吃水果，蔬菜。
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