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• 女人晚上睡覺多夢是什么原因

  首先常見的原因和個人的心理因素有關，還與白天的情緒狀態有關系，例如白天生活節奏比較快、忙、累，所以精神情緒比較緊張，到晚上的時候還不放松，所以會容易引起夜間做夢多。第二就是軀體疾病導致做夢，有些時候軀體出現一些疾病的時候會引起軀體的某些不適感，即使睡著了軀體的這種不適感還是會存在，會帶入到夢境引起多夢或者噩夢。第三還有些外源性的環境會導致做夢，例如在嘈雜的環境中睡著了或有光線、聲音、顏色、溫度等各種各樣的刺激，都會進入夢境引起做夢比較多。如果頻繁做夢或者影響到次日的狀態，需要進行適當調整，也可以給予一些藥物進行治療。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-08-18 17822次

• 失眠多夢的原因有哪些？

  首先有生理上的原因，失眠者多見于老年人，隨著年齡的增長人的睡眠質量會逐漸變差，難以進入深度睡眠的狀態，而且睡眠的時候還常常會做很多的夢。第二，和心理因素有關，很多人工作生活和學習中有各種沖突或者是困境，很容易造成焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或者是思慮過度，這都可以導致失眠多夢。另外就是外界環境的變化和不良的生活習慣，不良的環境或者是壞的習慣對大多數人來說都有可能會影響睡眠，比如說像噪音、光線的強弱都可以導致失眠多夢。另外過饑或者是過飽，或者是臨睡前劇烈的運動，或者是作息不規律，都可以影響睡眠。還有就是器質性的疾病，像甲狀腺功能亢進或者是顱內占位性疾病都會影響睡眠。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-23 2211次

• 晚上睡覺多夢原因
  ?現在科學研究表明，夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象。一般來說只要是，不是恐怖血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人體的身心健康，沒有什么消極的影響。俗話講，日有所思夜有所夢，夢大多數與本人日常生活中的愿望，想象，回憶，憂慮，思念等精神活動有關。內外部刺激的影響，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮，次日的工作和糾纏于白天，不愉快的事情，或者身體有病。如頭痛發燒，某個部位不適，以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪、被褥不柔軟，整潔等活動，都會對夢有一定的影響。總之只要第二天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒。但是如果影響到，第二天的精神狀態就存在問題了，可以先試著自己調節。
  語音時長 1:45”
  丁傲 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 15847次

• 晚上睡覺多夢的原因
  多夢是人完成睡眠過程后，感覺亂夢紛紜，并伴有頭暈疲倦的一種狀態。中醫學認為，多夢的根本原因在于機體內在變化，古書中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢，現代醫學來解釋，神經衰弱，大量腦力勞動導致腦神經興奮過度，睡姿不正確，失眠癥的影響也會導致多夢，多夢有以下幾種預防方法。一、清淡而富含蛋白質維生素的飲食為宜。二、參加氣功太極拳等強調精神力鍛煉的運動，提高神經的調節能力。三、生活上有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料，睡前不宜洗頭。睡前洗頭會刺激腦部神經，導致興奮，影響睡眠質量。四、放松心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間不宜思考問題或看書等，應做適當的體力活動，避免緊張的腦力活動。
  語音時長 1:49”
  劉博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 43836次

• 晚上睡覺多夢的原因是什么
  晚上睡覺多夢多考慮為缺鈣的可能性較大，建議積極進行檢查，確定具體的情況，在必要的時候可以首先補充維生素，口服魚肝油。 另外也有可能是由于緊張壓力或是精神因素造成的睡眠質量差，形成的睡眠多夢等癥狀。 調理營養，適當增加一些鍛煉，注意休息，避免精神緊張，放松心情。
  陸紅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 7001次

• 晚上睡覺多夢怎么辦
  病情分析：建議到醫院就診，根據癥狀應用營養神經的藥物，心理治療，行為治療相結合。放松心情，避免過度焦慮緊張，學會釋放壓力，適當參加戶外活動。營造良好的睡眠環境，睡前避免思慮過重，避免情緒激動。避免熬夜，養成良好的睡眠習慣。避免用腦過度，要體力活動與腦力活動相結合。睡前可以喝杯熱牛奶，熱水泡腳助眠。意見建議：平時飲食上多吃清淡易消化的食物，多吃富含維生素的食物，不喝咖啡及濃茶。避免濫用藥物，定期神經內科復診。
  劉紅梅 副主任醫師滄州市中心醫院

  2021-04-19 1001次

• 晚上睡覺多夢
  晚上睡覺多夢的原因有很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝郁氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議患者去醫院進行檢查確診也可以找中醫辨證，用中藥來進行治療也可以選擇口服養血安神片，解郁安神顆粒，安神補心片，腦心舒口服液，安神補腦液等藥物進行治療。氣血不足，情志損傷，陰血虧虛，痰熱內擾
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 437次

• 晚上睡覺多夢
  晚上睡覺多夢的原因有很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝郁氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議患者去醫院進行檢查確診也可以找中醫辨證，用中藥來進行治療也可以選擇口服養血安神片，解郁安神顆粒，安神補心片，腦心舒口服液，安神補腦液等藥物進行治療。氣血不足，情志損傷，陰血虧虛，痰熱內擾
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-27 643次