青春期生長痛通常表現為下肢肌肉疼痛、抽筋等癥狀，尤其在夜間較為明顯。這些癥狀雖令人不適，但大多是正常生理現象，與骨骼快速生長、肌肉和韌帶拉伸有關。
生長痛最常見的癥狀是下肢疼痛，特別是小腿和大腿前部。這種疼痛通常是鈍痛或隱痛，可能雙側同時出現，也可能交替發生。疼痛部位一般無紅腫、發熱等炎癥表現，這有助于與其他疾病相鑒別。
抽筋也是生長痛的常見表現，尤其是在夜間休息時。這可能與青少年白天活動量大，肌肉疲勞有關；夜間休息時，肌肉放松，容易出現抽筋現象。
在應對生長痛時，雖然大多數情況無需特殊治療，但適當補充鈣劑和維生素D有助于緩解疼痛。例如，葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等鈣劑，以及維生素D滴劑，都是常用的補充藥物。這些藥物能促進骨骼發育，增強肌肉力量，從而減輕生長痛的癥狀。但需注意，補充藥物應在醫生指導下進行，避免過量使用。
除了藥物治療，熱敷、按摩等物理方法也能有效緩解生長痛。這些方法能促進血液循環，放松肌肉，減輕疼痛感。
總之，青春期生長痛是正常現象，大多數情況下無需過分擔憂。但如果疼痛癥狀持續加重，影響了正常生活，應及時就醫，尋求專業醫生的幫助。在日常生活中，保持營養均衡，適當鍛煉，保證充足休息，都有助于減輕生長痛的癥狀。
