青春期的兒童想要促進生長激素的分泌，首先要讓孩子保證充足的睡眠時間。一般青春期的孩子建議睡眠時間要保證在8小時以上，尤其是在夜間11點到凌晨2點期間，要使孩子處于深睡眠的狀態。只有達到深睡眠的狀態，生長激素才能比較多的分泌出來。
另外，建議孩子平時飲食上多吃富含鈣質的食物，比如像蝦皮、雞蛋等等。其次，要保證一定量的體育鍛煉，平時多鍛煉，多曬太陽，這些都可以促進生長激素的分泌。
青春期如何促進生長激素分泌
孫婷婷主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內分泌科
2020-01-23 4168次
為你推薦
-
怎么查生長激素因為生長激素，它是脈沖式分泌的，我們說在它波谷的時候，我們的生長激素的水平是無法檢測到的。所以我們要評價患者有沒有生長激素的缺乏，一定是要去采用生長激素的激發試驗，來評估生長激素的分泌潛能。而生長激素的激發劑就是主要分為藥理性的和生理性的刺激物。藥理性的刺激物，主要是包括有可樂定、精氨酸、胰高糖素、胰島素，也就是胰島素主要是造成一個低血糖的狀態；然后就是左旋多巴。而生理性的刺激物，主要是睡眠和運動。所以我們臨床上檢查生長激素，就是單純做一個隨機的生產激素水平測定，是不能夠判斷患者有沒有生長激素的缺乏。
01:39
劉石平
主任醫師中南大學湘雅二醫院
2019-04-12 28061次
-
生長激素是什么生長激素它是我們垂體前葉的，生長激素細胞分泌的一種激素。它的生理作用，一方面是促生長，在骨骺沒有閉合之前，它主要是促進長骨長長，所以我們人就長高了。但是如果過多的話，就可以引起巨人癥；如果不足或者是缺乏，就可以引起矮小癥。但是在骨骺閉合以后，如果生長激素過多，那么就可以引起肢端肥大癥，這種患者我們可以看到，面容是相對比較丑陋的，而且肢端是肥大的，甚至組織、臟器都是肥大的。另外一方面生長激素，它是合成代謝的，它促進肌肉的生長，而且動員脂肪，生長激素過多的情況下，比如像生長激素瘤，或者是外源使用生長激素不當，那么就可能引起胰島素抵抗，進而引起糖代謝的異常。患者可以出現，糖尿病、高血壓、高血脂等等。
01:47
劉石平
主任醫師中南大學湘雅二醫院
2019-04-12 33726次
-
生長激素如何測定？生長激素是由腺垂體分泌的一種含有191個氨基酸的多肽激素，生理功能是刺激長骨和各種元組織的生長，蛋白質合成，糖原異生，脂肪分解和鈣磷吸收。其釋放受到下丘腦的生長激素釋放激素和生長激素釋放抑制激素的控制，分泌具有脈沖式節律，每1至4小時出現一次脈峰沖。睡眠時生長激素分泌增高，約在熟睡1小時以后達到高峰。因此，適宜在午夜采血，測定生長激素。單項測定意義有限，應同時進行動態監測。常參考值，兒童生長激素小于二十微克每升，成年男性小于1微克每升每聲，成年女性小于10微克每升。語音時長 1:34”
劉璐
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-29 8418次
-
青春期的激素發育特點青春發育期各種與生長發育有關的激素不僅保證了機體各個器官與組織的生長，發育及成熟過程的順利進行，促進生殖器官和生殖細胞的發育與成熟，還可調節中樞神經系統與自主神經系統的功能，從而影響學習、記憶與行為等。在青春期，生長激素、促腎上腺皮質激素、促甲狀腺素、促性腺素等的分泌都達到新的水平，生長激素直接作用于全身的組織細胞，可以增加細胞的體積和數量，促進個體生長，促甲狀腺素分泌增加引起體內甲狀腺素水平的增高，可以增進全身的代謝過程。促性腺激素包括卵泡刺激素和黃體生成素，促腎上腺皮質激素，刺激腎上腺皮質主要產生糖皮質類固醇和性激素，這些激素水平的高低主要是受下丘腦垂體系統的調節，并直接與青春期的改變有關，同時可能導致一些青春期常見的生理或病理變化。語音時長 1:47”
余夢楠
主治醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2018-09-17 9655次
-
青春期如何促進生長激素分泌病情分析：青春期平時生活中要保證充足的營養，多吃蔬菜、水果，合理補充各種維生素和礦物質。增加體育活動，尤其是加強下肢的鍛煉，因為下肢的鍛煉可以促進長骨、軟骨細胞的分裂增值，對身高增長十分有利。意見建議：盡量在十點鐘之前睡覺，因為生長激素一般是睡著了以后，十點到十一、二點時候會達到生理性的分泌高峰，盡量保證一個充足的睡眠。
王梅麗
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-07-02 1601次
-
生長激素分泌時間首先生長激素能促進骨骼、內臟和全身生長、促進蛋白質合成、影響脂肪和礦物質代謝、在人體生長發育中起著關鍵性作用。一天中生長激素分泌的時間具有不平衡性，其分泌量睡眠時高于清醒時。80%的生長激素的分泌時間是在睡眠的時候，特別是處于生長期的孩子，這個階段是生長激素分泌的高峰期，晚上分泌的生長激素特別多，而且前半夜生長激素的分泌又比后半夜生長激素分泌多，所以應該養成早睡早起的好習慣，有助于身體發育。
趙新波
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-11-20 3804次
-
青春期少女身高不理想可以用生長激素治療嗎青春期少女身高不理想如果骨骺線沒有完全閉合的情況下，可以打生長激素治療，如果骨骺線已經完全閉合一般使用生長激素治療的效果不理想。生長激素是由人體腦垂體前葉分泌的一種肽類激素，主要由氨基酸組成，使用之后能夠起到促進蛋白質合成，影響脂肪和礦物質代謝的效果，對于骨骼、內臟的生長都有較好的促進作用，在人體的
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2023-03-22 0次
-
如何刺激腦垂體分泌生長激素一，通過食物等刺激腦垂體分泌生長激素，合理飲食，適當的進行跳躍性的運動，搭配鈣質和蛋白質豐富的食物，可以有效的促進身體的生長發育。二，合理的運動有益于生長素的分泌，通過合理的運動能使生長激素分泌明顯增加，引導孩子進行合理運動，比如日常可以適當的進行打籃球，可以起到一定的促進功能。三，進行睡眠，睡眠一
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 924次
