月經期間可以喝清淡花茶、白茶、熟普等暖胃驅寒，促進循環，加強新陳代謝。但是盡量不要喝濃茶，因為可能神經興奮，刺激造成月經量改變。
月經期間能喝茶嗎
曾衛副主任醫師
解放軍第309醫院婦產科
2018-11-2617255次
概述：
月經的好處：
月經對于女性來說也是排毒的一項，有了月經女性比男性相對來說老的慢，所以對女性來說月經也是有很大好處的。
月經導致體內頻繁失血和造血，這使得女性的循環系統和造血系統成為男性所沒有的“運動”。它允許女性比男性更能承受意外失血的影響，并且可以更快地制造。新血來彌補流失的血液。已經證明，如果男性和女性因事故而失去相同比例的血液，男性將因此而死亡，而女性可能成功獲救并最終康復。
飲食注意：
①不適合吃太咸：太咸的食物，會增加鹽和水的潴留，在月經來臨之前，很容易產生頭痛、的情緒和容易生氣等癥狀。
②不適合喝濃茶、咖啡：這類飲料含有較高的咖啡因含量，這很容易刺激神經和心血管，導致月經期疼痛，月經量過長和經血過多等癥狀。
③不應該吃冷蔬菜和水果和冷飲：冷食，會降低血液循環的速度，從而影響子宮的收縮和經血的排出，引起月經不良出血，引起月經痛。
以上內容僅供參考
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