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月經期能喝茶嗎

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醫生主講實錄

正常的情況下,月經期是可以喝茶的,但是要注意茶葉的選擇,例如有一些綠茶類的不適合的,女性在月經期間伴隨大量血液的流失,鐵的流失更加嚴重,如果此時喝了綠茶,更會加重鐵的流失,可以喝一些玫瑰花茶或者是紅茶,也可以加上一些中藥的陳皮,這樣可以活血理氣減少痛經的發生。

注意不能喝太濃的茶,也不要喝太涼的茶,一定要喝溫熱的茶,這樣可以減少痛經以及腹痛,同時在月經期也一定要注意保暖避免著涼,飲食上以清淡為主避免辛辣刺性的食物。

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