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• 肩周炎的運動治療方法

  肩周炎又叫五十肩，也叫凍結肩，因此運動療法，對它也是很有意義的，首先我們一定要明確診斷，到底是不是肩周炎，因為有些情況，他不是肩周炎，如果運動反而不好，就是這種情況。如果確診了是肩周炎以后，那么運動主要有幾個方式，第一就是主動運動，主動運動我們可以，像摸對側的肩膀，還有爬墻，手抬高，還有就是后伸，用另一只手拽著患肢，進行向上拉伸，因為這時候患肢，往往它不能往后背，這是主動運動。第二種就是被動運動，就是如果你自己主動運動，沒有這個狠心，或者你沒有力氣弄，讓別人幫你拽，也是對側的肩膀，還有高、向高，還有向后，這三個方向來被動，被別人拉伸也是可以的。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2020-04-03 7242次

• 膝關節(jié)運動損傷早期的處理方法

  第一，膝關節(jié)運動損傷之后，在早期也就是癥狀比較輕的時間，建議大家減輕，或者減少，或者避免運動。第二，是局部進行冰敷、冷敷，減少局部的關節(jié)運動損傷之后產生的炎癥反應，減輕相關的炎癥反應所帶來疼痛的癥狀。第三，建議大家進行一個初步的消炎鎮(zhèn)痛的處理，比如大家身邊可以獲得的扶他林軟膏，或者使用一些西樂葆、塞來昔布，或者安康信一類的恩賽類的消炎鎮(zhèn)痛藥。這樣可以早期的控制局部的炎癥反應，降低炎癥反應所帶來的對于膝關節(jié)的二次損傷。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 4016次

• 治療運動損傷的方法
  患者進行劇烈的運動過程中，容易造成肘關節(jié)損傷、膝關節(jié)損傷，甚至出現髖關節(jié)損傷的情況。我們以膝關節(jié)損傷為例，比如說患者出現了半月板損傷，應該禁止造成半月板損傷的動作，患者應該停止進行打籃球、踢足球，同時使膝關節(jié)伸直，保持其關節(jié)功能位，有條件的話，可以進行膝關節(jié)石膏外固定或者支具固定，2~3周。疼痛比較厲害時，可以口服一些活血化瘀的藥物，比如說，大活絡膠囊，以及止痛的藥物，氯諾昔康、西樂葆等對癥支持治療。24小時內可以進行冰敷，冰敷可以減輕局部的血運，使局部腫脹減輕，減輕疼痛。及時的進行相關輔助檢查，觀察運動損傷的嚴重程度，是要進行保守治療，還是手術治療。
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  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-21 1687次

• 運動損傷有什么治療方法
  運動損傷主要是患者進行一些劇烈的運動，比如說打籃球，踢足球，體操等一些劇烈運動而造成相關的關節(jié)，比如說肘關節(jié)，髖關節(jié)，膝關節(jié)，踝關節(jié)的損傷。損傷后應該禁止造成損傷的一些動作，比如說禁止打籃球，踢足球，同時讓膝關節(jié)或者相關的關節(jié)伸直，保持關節(jié)功能位，有條件的話可以給予石膏或者支具固定4~6周，之后拆石膏加強功能鍛煉。在治療過程中疼痛比較厲害時可以給予非甾體抗炎藥，比如說氯諾康，西樂葆，如果是下肢腫脹的比較厲害，還可以抬高患肢。建議患者到醫(yī)院進行相關的體格檢查以及輔助檢查，觀察患者的損傷嚴重程度，進行相應治療。
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  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-22 1691次

• 運動關節(jié)損傷治療方法是什么
  運動關節(jié)出現了損傷，需要積極的完善檢查，包括關節(jié)的核磁共振明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。大部分情況下保守治療，要多積極的注意休息，避免長時間的站立行走以及過度運動，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗。應用消炎鎮(zhèn)痛藥物以及營養(yǎng)關節(jié)軟骨藥物治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-03 1302次

• 胃下垂的運動治療方法是什么
  胃下垂是胃的支持韌帶松弛或者胃壁張力下降而發(fā)生的胃下移至盆腔以內同時伴有胃排空的延緩。胃下垂患者最重要的治療方法就是少量多餐，餐后休息，建議餐后臥床休息半個小時到一個小時，可以輔助按摩腹部。胃排空之后可以適當的進行一些有氧運動，如俯臥撐，仰臥起坐等鍛煉腹肌的運動為主。快走，慢跑也可以，不建議進行劇烈的運動。
  白玉煥 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-09 1902次

• 運動損傷的急救方法
  在運動過程中會經常運動損傷，一旦出現損傷后：第一，應該立即停止造成運動損傷的動作，同時保持關節(jié)功能位，有條件的話，進行關節(jié)石膏外固定，或者支具固定4~6周。第二，在治療過程中，可以口服一些非甾體抗炎藥，比如說氯諾昔康、西樂葆等對癥支持治療，局部可以使用冷敷，冷敷可以收縮血管，減輕局部的腫脹情況，可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 738次

• 運動損傷的急救方法
  運動損傷是在體育鍛煉和競技活動中難以避免的現象，及時的急救處理對于減輕傷害、加速康復至關重要。運動損傷急救應遵循RICE原則：休息、冷敷、壓迫、抬高，并根據損傷情況，合理選用藥物及采取其他必要的醫(yī)療措施。一、初步的處理措施在損傷發(fā)生的48小
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-14 0次