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• 肩周炎的運(yùn)動治療方法

  肩周炎又叫五十肩，也叫凍結(jié)肩，因此運(yùn)動療法，對它也是很有意義的，首先我們一定要明確診斷，到底是不是肩周炎，因為有些情況，他不是肩周炎，如果運(yùn)動反而不好，就是這種情況。如果確診了是肩周炎以后，那么運(yùn)動主要有幾個方式，第一就是主動運(yùn)動，主動運(yùn)動我們可以，像摸對側(cè)的肩膀，還有爬墻，手抬高，還有就是后伸，用另一只手拽著患肢，進(jìn)行向上拉伸，因為這時候患肢，往往它不能往后背，這是主動運(yùn)動。第二種就是被動運(yùn)動，就是如果你自己主動運(yùn)動，沒有這個狠心，或者你沒有力氣弄，讓別人幫你拽，也是對側(cè)的肩膀，還有高、向高，還有向后，這三個方向來被動，被別人拉伸也是可以的。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 7228次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷早期的處理方法

  第一，膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷之后，在早期也就是癥狀比較輕的時間，建議大家減輕，或者減少，或者避免運(yùn)動。第二，是局部進(jìn)行冰敷、冷敷，減少局部的關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷之后產(chǎn)生的炎癥反應(yīng)，減輕相關(guān)的炎癥反應(yīng)所帶來疼痛的癥狀。第三，建議大家進(jìn)行一個初步的消炎鎮(zhèn)痛的處理，比如大家身邊可以獲得的扶他林軟膏，或者使用一些西樂葆、塞來昔布，或者安康信一類的恩賽類的消炎鎮(zhèn)痛藥。這樣可以早期的控制局部的炎癥反應(yīng)，降低炎癥反應(yīng)所帶來的對于膝關(guān)節(jié)的二次損傷。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 4011次

• 運(yùn)動關(guān)節(jié)損傷的治療方法
  運(yùn)動關(guān)節(jié)損傷治療方法，一般分為急性期和慢性緩解期。急性期的治療主要是采取一些急救的手段，使傷情不再擴(kuò)大或者穩(wěn)定傷情，首先無論是什么樣的損傷，都會在患者的局部肌肉組織里面有一部分的充血和水腫情況，患者要注意制動和休息，還有在急性期做冰敷來緩解癥狀，冰敷主要的作用是減少局部的出血和滲出，減少炎癥，防止腫脹急劇擴(kuò)散，冰敷之后，可以對受傷部位起到良好的保護(hù)作用，然后做加壓包扎，可以減少腫脹，抬高患肢，這是急性損傷的一些治療方法。對于慢性的軟組織損傷就是創(chuàng)傷的治療，可以使用一些輔助的藥物或者推拿按摩的手法，發(fā)生損傷之后，一定要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，確定具體的癥狀和嚴(yán)重程度，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物和采取其他的治療辦法。
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  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-03-06 745次

• 運(yùn)動關(guān)節(jié)損傷治療方法
  很多青少年喜歡的運(yùn)動像打籃球，打羽毛球之類的運(yùn)動，但是非常容易造成關(guān)節(jié)運(yùn)動出現(xiàn)損傷的情況，這種情況下如果不能夠及時有效的治療的話會加重我們的病情，所以盡快地去找到相應(yīng)治療方法是相當(dāng)有必要的。苦瓜，苦菜，馬齒莧，絲瓜等具有清熱解毒的功效，可用于緩解局部發(fā)熱發(fā)痛等，蛇類蟲類等活血通絡(luò)祛風(fēng)止痛的食品，即可做菜也可泡酒后使用，可以緩解局部的紅腫熱痛癥狀，還可以起到防止病變向其他關(guān)節(jié)走竄的作用。多種生菜，水果，可以滿足人體對維生素微量元素和纖維素的需求，同時具有改善新陳代謝的功能，如果用中藥外敷的話主要是采用軟堅通絡(luò)的藥物來治療。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎他主要表現(xiàn)為全身性疾病，不僅局限于有關(guān)節(jié)部位，只是以關(guān)節(jié)的病變表現(xiàn)作為顯著，一旦遇到天氣變化就會引起疼痛，受累的關(guān)節(jié)以手足關(guān)節(jié)等小關(guān)節(jié)，膝關(guān)多為常見，早期預(yù)防疾病。
  語音時長 1:48”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-22 1706次

• 運(yùn)動關(guān)節(jié)損傷治療方法是什么
  運(yùn)動關(guān)節(jié)出現(xiàn)了損傷，需要積極的完善檢查，包括關(guān)節(jié)的核磁共振明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。大部分情況下保守治療，要多積極的注意休息，避免長時間的站立行走以及過度運(yùn)動，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗。應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物以及營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-03 1302次

• 運(yùn)動關(guān)節(jié)損傷怎么治療方法
  如果不能及時有效的治療的話，會加重病情，所以盡快找到治療方法是必要的，建議在受傷后立馬進(jìn)行制動，不要再活動扭傷的膝關(guān)節(jié)，扭傷的24小時內(nèi)冷敷治療，防止腫脹加重，注意盡量把腳抬高，不要下垂；受傷24小時可以進(jìn)行熱敷治療，如果一直不好，建議去醫(yī)院做個核磁共振檢查看看，排除半月板損傷的可能。
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-07 2201次

• 運(yùn)動損傷的急救方法
  在運(yùn)動過程中會經(jīng)常運(yùn)動損傷，一旦出現(xiàn)損傷后：第一，應(yīng)該立即停止造成運(yùn)動損傷的動作，同時保持關(guān)節(jié)功能位，有條件的話，進(jìn)行關(guān)節(jié)石膏外固定，或者支具固定4~6周。第二，在治療過程中，可以口服一些非甾體抗炎藥，比如說氯諾昔康、西樂葆等對癥支持治療，局部可以使用冷敷，冷敷可以收縮血管，減輕局部的腫脹情況，可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 738次

• 運(yùn)動損傷的急救方法
  運(yùn)動損傷是在體育鍛煉和競技活動中難以避免的現(xiàn)象，及時的急救處理對于減輕傷害、加速康復(fù)至關(guān)重要。運(yùn)動損傷急救應(yīng)遵循RICE原則：休息、冷敷、壓迫、抬高，并根據(jù)損傷情況，合理選用藥物及采取其他必要的醫(yī)療措施。一、初步的處理措施在損傷發(fā)生的48小
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-14 0次