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骨質(zhì)增生吃什么食物

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醫(yī)生主講實錄

骨質(zhì)增生后一般建議多進食含鈣高的食物,比如牛奶,豆制品,花生醬,蝦皮等,避免煙酒,避免油膩辛辣的食物。要多進食優(yōu)質(zhì)蛋白,比如蝦、海參、瘦肉等,配合新鮮蔬菜。骨質(zhì)增生的部位要注意保暖,避免勞累及劇烈運動。

如果是關(guān)節(jié)部位,要避免爬樓爬山。如果是脊柱部位,要避免用力拉傷,避免負重。平時要保持作息規(guī)律及心情舒暢,如果出現(xiàn)不適癥狀,需要骨關(guān)節(jié)科或者相應(yīng)科室就診查體,采取活血通絡(luò)的藥物進行治療配合烤電治療,患處要注意多休息。

以上內(nèi)容僅供參考

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