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骨質增生吃什么

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醫生主講實錄

骨質增生是由于構成關節的軟骨椎間盤韌帶的軟組織的變化、蛻變,關節邊緣形成的骨刺、骨滑膜肥厚等變化而出現的骨破壞引起繼發性的骨質增生導致關節的病變。

骨質增生的本質是人體骨骼的一種衰老現象,是一種正常的生理現象,若疼痛不重,不必服藥,若疼痛較重可服用,非甾類的止痛藥物如布洛芬等,如果疼痛比較厲害可用熱敷。

目前沒有有效地去除骨刺的方法,醫生和患者能夠做到的就是緩解癥狀。避免長期的劇烈運動,同時要補充維生素,骨質增生患者應該多吃一些含鈣高的食物,如牛奶、豆制品、蝦皮、海帶等。骨質增生患者飲食要多進食高鈣食物,確保老年人骨質增生正常需要,老年人鈣的攝入量應該比一般成年人增加50%。

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