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• 骨折以后如何進行康復鍛煉

  骨折以后如何進行康復鍛煉，根據骨折愈合的過程，康復鍛煉可以分為三期。第一期是康復訓練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩定，容易發生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進患肢的血液循環，以利消腫和穩定骨折。康復訓練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關節不動的前提下，肌肉做有節奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復訓練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩定。因此此期的時候，除了繼續，做傷肢的肌肉收縮訓練外，可在康復治療師的幫助下，逐漸恢復骨折遠近端，沒有固定的關節的活動，并逐漸由被動活動轉為主動活動，以防止鄰近關節的，關節活動度下降。在病情允許的時候，應該盡早起床進行全身活動，此外可以配合理療，以及達到消腫、化瘀，并促進骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進一步，擴大活動的范圍和力量，由一個關節到多個關節，逐漸增加主動的關節屈伸活動。第三期就是康復訓練的后期，這時候骨折臨床已經愈合，或是已經去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數存在，鄰近關節的關節活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復的目的，是恢復受累關節的關節活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復，康復訓練的主要形式，是以傷肢關節的主動活動，和負重練習為主，使各關節迅速恢復到，正常活動范圍和肢體的正常力量，恢復期進行康復的同時，可配合理療及步態訓練等等。

  

  02:19
  章耀華 主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-29 8297次

• 肱骨骨折后的康復訓練

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有類似的地方，當然也有不同的地方。因為肱骨骨折以后，進行保守治療或者手術以后，比如打石膏或者打個支具，在能活動的關節，比如手腕、手指上面的關節，那么就要盡可能地進行一些活動。當然這個第一為了消腫，第二是為了讓肌肉維持它的一個活動，減少黏連，減輕腫脹水腫，利于他的恢復。另外盡量在治療期間，在骨折沒有愈合的情況下，不要去做一些負重。做負重的情況下可能會引起骨折的移位，或者是內固定的斷裂。那么我們最多見的，那么肱骨骨折做了手術以后，或者沒做手術，我們大部分人是可以進行肩關節的一些活動的，也就在肩關節以下，可以前后擺動這樣的動作，是我們是比較鼓勵的。活動度不要太大，太大的情況下，可能會引起骨折移位，或者出現疼痛。那么在愈合以后，我們上肢的活動要找專業的機構，進行一些各方向的靈活度的訓練，肌力的增強的訓練。

  

  02:07
  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-07 59203次

• 膝蓋骨折后的康復訓練
  首先需要說明一下對于膝蓋骨折以后康復訓練的目的，因為對于膝蓋骨骨折以后的病人，無論是保守治療還是手術治療，都需要嚴格的注意休息保護一段時間，長時間的不活動關節肯定會出現相應的情況，就會影響到后期的正常活動，我們鍛煉的目的就是通過鍛煉恢復正常關節的活動度，從而恢復正常功能。正常的情況下，一般大約一個半月左右的時候，如果拍片復查，已經發現有明顯的骨痂生長了，就可以進行燙洗加強關節的屈伸活動，來恢復正常功能，一般燙洗以后接著進行鍛煉，更有利于與功能的恢復。可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，活動的時候最好讓家人幫助一下，把關節屈伸活動的疼痛的程度堅持一會，不能怕痛的，那樣才有效果。
  語音時長 1:32”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-21 6430次

• 膝蓋骨折如何康復
  對于膝蓋骨折以后的病人，肯定需要嚴格的進行支具或者是石膏托外固定或者是堅強的內固定來促進骨折愈合，需要長時間的注意休息保護才利于骨折愈合，由于長時間不活動就會引起關節的僵硬、肌肉的萎縮，后期積極的進行康復功能鍛煉，恢復正常關節活動度和肌肉力量就非常重要的。一般的方法建議燙洗以后接著進行功能鍛煉，更有利于功能的恢復，一般燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗，鍛煉的時候最好讓家人幫助把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅持一會不能怕痛的，要有力度，痛的出汗更有利于功能的恢復。再就是需要收縮股四頭肌，可以進行抬腿鍛煉或者是伸腿勾腳進行訓練，或者是按摩肌肉，恢復肌肉力量就可以的。
  語音時長 1:26”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-19 14104次

• 膝蓋骨折怎樣恢復鍛煉
  病情分析：膝蓋骨折之后還需要分為兩種情況，第1種是進行了石膏固定保守治療，第2種是進行了骨折切開復位內固定。意見建議：如果是第1種情況，那么一般需要石膏固定6~8周，在石膏固定期間可以進行大腿和小腿肌肉的等長收縮鍛煉，避免肌肉的萎縮。在拆除石膏之后可以逐步的開始進行膝關節的屈伸功能鍛煉。如果是第2種情況，那么術后就可以開始在床上進行膝關節的屈伸功能鍛煉等。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-04-23 2101次

• 骨折后如何康復鍛煉
  肢體骨折后功能鍛煉是非常重要的一項治療。 如果肢體骨折移位不是很嚴重，可以通過手法復位，石膏固定保守治療。石膏固定后就需要加強手指、足趾屈伸，非固定關節屈伸功能鍛煉，幫助骨折恢復，減少肢體腫脹。 如果肢體骨折多快且移位嚴重，難以通過手法復位，就需要進行切開復位內固定手術治療。術后需要早期進行肢體關節屈伸功能鍛煉，避免血栓形成，幫助骨折愈合。
  崔慶元 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-11-24 3403次

• 膝蓋骨折的康復治療
  膝蓋骨折的康復治療方法通常有固定治療、早期功能鍛煉、物理治療、恢復性活動、營養支持等，進行康復治療的時候，應選擇正規的醫院，以確保治療效果。1、固定治療：膝蓋骨折后，需要固定骨折部位，避免進一步損傷，醫生可根據骨折的嚴重程度選擇石膏固定支具固定等方式來穩定骨折部位，并促進骨折愈合。固定后應減少患肢的
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-06-06 0次

• 膝蓋骨骨折怎么鍛煉
  對于髕骨骨折以后的病人，一般鍛煉的方法，早期需要進行股四頭肌的收縮功能鍛煉，目的是為了防止肌肉的萎縮，另外，這期間還可以進行踝關節的屈伸活動，目的是為了防止踝關節的僵硬。一般等到一個月到一個半月左右的時候，大部分膝蓋骨應該就有明顯骨痂生長，那時候就可以去掉外固定，然后進行膝關節的適當曲伸活動鍛煉。鍛
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 68次