腰椎間盤突出按摩的方法一般是首先在腰椎兩側肌肉進行揉搓按摩，以放松腰背部肌肉。然后針對腎俞穴、大腸俞穴、環跳穴等穴位進行點按，以起到舒筋通絡、活血化瘀的作用，能夠緩解腰椎間盤突出引起的疼痛等不適癥狀。
建議正規醫院的骨科、中醫科等相應科室就診查體，結合腰椎CT或磁共振檢查，詳細了解具體病情明確診斷后，再選擇恰當的治療方法。可以同時結合藥物的方法進行綜合治療，比如應用塞來昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體類藥物。平時注意多臥床休息，避免久坐久站。
腰椎間盤突出咋樣按摩
高璐主治醫師
濟寧醫學院附屬醫院 骨科
2024-07-01 1208次
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腰椎間盤突出按摩管用嗎腰椎間盤突出按摩肯定是有效的，有效主要集中在輕中度的腰椎間盤突出的患者。這個時候，第一，受力不均衡；第二，腰部的肌肉或者肌群受力上出現了一些問題，或者出現了肌緊張、痙攣等等這些情況。這時候是在椎管外這些因素的時候，通過按摩能夠增強局部的血液循環，能夠緩解患者的癥狀。但是從醫學角度來講，它是短暫的，不是去根的治療方法，只能說建議早期可以用，但并不是一個非常有效徹底的一種根除的方法。
01:16
郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2019-12-24 9911次
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腰椎間盤突出能按摩嗎對于按摩來說，咱們要辨證地來看，按摩作為中國傳統醫學的，也算一塊瑰寶，就是它在這種情況下，有一些人可能通過一些按摩，或者是一些推拿，確實得到了一個緩解，身邊也不乏這樣的病例。但是按摩來說，相對還是有一定風險性的，特別對于椎間盤已經突出的患者。因為你的椎間盤已經突出了，在按摩的過程中，一般來說咱們傳統醫學，按摩都是手摸心會，他主要是靠就是給你實施的醫生，他自己的一個體會，所以在按摩的過程中，一些力道的掌握，或者一些方向的掌握，可能不見得說對于每個患者都會百分之百的這么準確。所以在按摩的過程中，有可能會有風險，會有偏差。也經常我們身邊也碰到過很多這樣的例子，就是可能在一個大夫那兒按摩，可能十次、九次都好了，有一次沒有按好，可能就按壞了。所以按摩要辨證的來看，對于一些輕癥的，或者只是一些腰肌勞損的病人，我覺得適當的做一些推拿按摩，還是有一定幫助的。但是對于一些重癥的，或者已經突出很厲害的患者來說，可能按摩來說存在一定的風險。
01:52
申劍
副主任醫師北京醫院
2019-02-14 66768次
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腰椎間盤突出咋樣睡腰椎間盤突出的患者，睡覺方面一般沒有特殊的要求，患者可以平躺，也可以側躺，最主要的就是患者自我感覺，哪個姿勢睡眠疼痛比較輕，就選擇什么睡覺姿勢。而且如果患者進入了深度的睡眠姿勢，一般是自己沒有辦法去控制的，所以不需要在乎這些方面。椎間盤突出的患者，一般建議是選擇合適的床鋪，不要睡彈簧床，也不要睡過于柔軟的乳膠墊。建議患者選擇硬板床，選擇硬板床睡眠，腰部的肌肉會放松，而且椎間盤內部的壓力會減輕，也有利于疾病的恢復。語音時長 01:11”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2021-04-08 1104次
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腰椎間盤突出的按摩腰椎間盤突出按摩是可以幫助緩解，但是并不能從根本上治療疾病，這一點是患者需要關注的。而在按摩的過程中也一定要注意手法和力度，否則還會加重病情。可以通過點按法，點按雙側腰肌，改變其緊張狀態，揉法沿腰背部順行向下至小腿進行揉摩，以放松身體舒經通絡，使氣血得以暢通。推法，有用雙掌掌根沿脊柱兩側，自背部開始，屯至臀部，以達到氣血，輸經通絡，使腰背肌肉得以調整。點穴法，自腰部開始依次點按腎俞，環跳、承扶、殷門、陽陵泉、承山、昆侖、涌泉穴，以通經活絡，改善神經傳導，促進神經組織恢復。按揉法，沿受累的神經路線，重點按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累區血液循環，恢復麻木區的神經組織，翻身仰臥，采用捏拿法，捏拿股四頭肌，改善肌肉彈性，恢復肌張力。語音時長 1:38”
劉海潤
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-20 2392次
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腰椎間盤突出咋樣按摩病情分析：腰椎間盤突出按摩要去正規的醫院，可以用點按搓揉等方法，針對疼痛的部位進行按摩，還可以針對腰部的穴位按摩。像腰的陽關穴和夾脊穴進行按摩，可以緩解肌肉的疼痛，減輕炎癥物質積聚，使肌肉痙攣得到放松，有穩定腰椎，延緩椎間盤突出的作用，還可以改善血液循環。意見建議：腰椎間盤突出要避免不良的生活習慣，要戒煙戒酒，避免進食高糖高脂高鹽飲食，避免影響鈣質的吸收，加重腰椎間盤突出的情況。
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2021-06-27 702次
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腰椎間盤突出咋樣睡病情分析：腰椎間盤突出患者一般會有腰疼和下肢放射痛，睡覺一定要避免選擇潮濕、陰冷的環境，選擇硬板床，不能選太軟的床，太軟的床對于腰椎和脊柱的支撐力度不夠，會造成肌肉緊張疼痛加重，并且腰椎間盤突出以平臥和側臥不疼痛的姿勢為好，不要俯臥，膝關節墊一個小墊。意見建議：側臥位時時有的腰椎間盤突出患者會出現疼痛，所以要選擇不疼痛的姿勢，側臥比較好，俯臥位有對呼吸和頸椎不利；同時，也要避免睡覺時歪著身子，不要選太軟的床。
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2021-04-01 701次
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腰椎間盤突出穴位按摩穴位按摩治療腰椎間盤突出是有非常好的療效的，按摩可以解除腰臀部肌肉痙攣，從而降低椎間盤的壓力，有利于突出物的回納，加強腰部的血液循環，有利于消除局部的水腫，松解黏連，促使損傷的神經根恢復功能。按摩選穴，腎俞，大腸俞，環跳，承扶，陽陵泉，委中，足三里，太沖穴，懸鐘，昆侖，承山等。按摩方法，在腰部用滾法
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 325次
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腰椎間盤突出的按摩腰椎間盤突出按摩是可以幫助緩解，但是并不能從根本上治療疾病，這一點是患者需要關注的。而在按摩的過程中也一定要注意手法和力度，否則還會加重病情。可以通過點按法，點按雙側腰肌，改變其緊張狀態，揉法沿腰背部順行向下至小腿進行揉摩，以放松身體舒經通絡，使氣血得以暢通。推法，有用雙掌掌根沿脊柱兩側，自背部開始
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 276次
