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• 睡覺時間長了腰疼怎么辦？

  睡眠時間長了之后，睡醒了之后出現的腰痛，多數是由于局部的循環或者氣血不足刺激的局部的腰背部的肌筋膜炎引起的。那么這種情況：第一，通過腰部的X線片就可以明確診斷，局部有沒有脊柱小關節的錯位。第二，有沒有骶髂關節的炎癥，如果經常睡覺起來之后出現腰痛，那么我們認為它可能是一種寒凝的狀態。那么這時候我們認為可以用一些口服的中藥去幫助調理，如果效果不佳，我們可以局部注射一些消炎鎮痛的藥物，去改善肌筋膜炎的狀態。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 11131次

• 腰痛怎么辦.

  腰痛是現在常見的病證，困擾著很多人，可以見于工作壓力大，過度勞累的上班族，也可以見于月經期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統病變的人群都可以有腰痛的表現。所以，對于不同的人群，治療方法也有所不同。對于生理性因素引起的一些上班族，一般經過充足的休息就可以緩解，對于月經期、更年期的女性，在平時就需要注意保暖，避免著涼，對于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發病來緩解。另外，按中醫理論來說，腰痛與腎虛有很大的關系，腎中精氣不足不能滋養腰府，從而出現腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫囑服用固精補腎的中成藥來調理，比如，臨床上常用的固精補腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解，如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 1972次

• 為什么躺時間長了腰痛
  躺時間長了腰痛可能是由于床太軟或者太硬，睡覺時著涼，睡覺時姿勢不良引起的。床太軟或者太硬，脊柱缺乏支撐，肌肉長時間處于緊張狀態，容易勞損，導致腰背部疼痛。睡覺時著涼，能夠使腰背部肌肉的小動脈和小靜脈收縮，小動脈收縮以后腰背部肌肉缺血缺氧能夠引起疼痛，小靜脈收縮以后乳酸無法及時排出，也能夠引起疼痛。睡覺時翹二郎腿或者扭腰睡覺能夠引起腰背部肌肉出現慢性損傷，能夠導致腰背部的肌肉出現疼痛。
  語音時長 01:07”
  李金生 主治醫師七臺河市人民醫院

  2022-05-16 1231次

• 站的時間長了腰痛怎么辦
  站立的時間太長，很容易引起腰部肌肉纖維反復的收縮，局部充血腫脹，形成無菌性的炎癥。時間長了還會導致腰部肌肉的疲勞，不能夠有效的支撐身體的重量，所以就會出現腰的疼痛。那么這種情況下，一定要積極的進行病因治療，既然是站立的時間太長導致的腰痛，所以要避免長時間的站立，在站著的時候一定身體要挺直，避免向前彎腰，同時可以腰圍固定，臥床休息的時候拿下來，平時要適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，小燕飛等等。另外，還要加強保暖，避免受涼，局部熱敷，使用一些消炎鎮痛藥物，比如布洛芬緩釋膠囊。如果不能有效的改善，需要積極的完善腰椎磁共振檢查，明確病因，再進行治療。
  語音時長 01:23”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-08 2875次

• 躺時間長了腰痛怎么辦
  躺時間長了腰疼可能與睡姿不良和床鋪的軟硬有關，另外還和身體是否過度勞累以致腰部肌肉在沉睡后長期處于某種過度牽拉狀態都有關系，建議睡一張棕墊床或者硬板床，睡前洗一個溫水澡，可采取左側臥位，這都可以改善癥狀。
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-11-16 3103次

• 為什么躺時間長了腰痛
  病情分析：躺時間長了導致腰部疼痛，常見于一些患有增生性脊柱炎，慢性小關節無菌性炎癥的患者，也見于一些患有腰肌勞損的患者。這類患者平躺時，長時間維持在同一個姿勢，局部產生的炎性代謝產物堆積在局部，無法通過血液循環吸收，時間一久后就會導致腰疼。意見建議：對于這類患者在發病的急性期，應該給予非甾體的消炎藥口服，如塞來昔布、艾瑞昔布、洛索洛芬等等。在發病的緩解期，要注意腰部核心肌群的鍛煉，如平板支撐、小燕飛等等。這些康復鍛煉有利于穩定腰部的關節，減輕疼痛的發作頻率。
  李明輝 主任醫師武漢市第五醫院

  2021-08-02 1203次

• 走路時間長了腰痛
  走路時間過長導致的腰痛，往往是由于腰部肌肉勞損、腰椎間盤壓力增大或既往腰部疾病復發所致。長時間行走不僅會增加腰部負擔，還可能誘發炎癥反應，導致疼痛。1、腰部肌肉勞損長時間行走會使腰部肌肉持續收縮，容易引起肌肉疲勞和微小損傷，進而產生疼痛感。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-07 0次

• 走路時間長了腰痛
  其實不僅僅是走路時間長了出現腰痛，長時間坐立，長時間臥床休息，長時間重復某一種動作都會引起腰部疼痛，就是由于長時間一個姿勢或者長時間重復某一種動作，容易導致腰部肌肉纖維反復受到牽拉，局部充血水腫形成了無菌性炎癥，從而會導致炎性液體滲出，刺激局部神經導致疼痛。有很多患者有腰椎間盤突出癥，走路時間長了就
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 106次