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• 睡覺時(shí)間長(zhǎng)了腰疼怎么辦？

  睡眠時(shí)間長(zhǎng)了之后，睡醒了之后出現(xiàn)的腰痛，多數(shù)是由于局部的循環(huán)或者氣血不足刺激的局部的腰背部的肌筋膜炎引起的。那么這種情況：第一，通過腰部的X線片就可以明確診斷，局部有沒有脊柱小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位。第二，有沒有骶髂關(guān)節(jié)的炎癥，如果經(jīng)常睡覺起來之后出現(xiàn)腰痛，那么我們認(rèn)為它可能是一種寒凝的狀態(tài)。那么這時(shí)候我們認(rèn)為可以用一些口服的中藥去幫助調(diào)理，如果效果不佳，我們可以局部注射一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，去改善肌筋膜炎的狀態(tài)。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 11132次

• 腰痛怎么辦.

  腰痛是現(xiàn)在常見的病證，困擾著很多人，可以見于工作壓力大，過度勞累的上班族，也可以見于月經(jīng)期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統(tǒng)病變的人群都可以有腰痛的表現(xiàn)。所以，對(duì)于不同的人群，治療方法也有所不同。對(duì)于生理性因素引起的一些上班族，一般經(jīng)過充足的休息就可以緩解，對(duì)于月經(jīng)期、更年期的女性，在平時(shí)就需要注意保暖，避免著涼，對(duì)于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發(fā)病來緩解。另外，按中醫(yī)理論來說，腰痛與腎虛有很大的關(guān)系，腎中精氣不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫(yī)囑服用固精補(bǔ)腎的中成藥來調(diào)理，比如，臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補(bǔ)脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現(xiàn)的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時(shí)，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解，如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1972次

• 躺時(shí)間長(zhǎng)了腰痛怎么辦
  躺時(shí)間長(zhǎng)了腰痛可能是由于床太軟、太硬或者躺著的時(shí)候姿勢(shì)不良引起的。床太軟或者太硬，腰椎不能夠得到有效的支撐，腰背部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，應(yīng)力較大，能夠出現(xiàn)慢性勞損，導(dǎo)致腰背部疼痛。躺著的時(shí)候姿勢(shì)不良也能夠引起腰肌勞損，比如躺著的時(shí)候翹二郎腿或者躺著的時(shí)候扭腰睡覺，這些姿勢(shì)都能夠損傷腰椎，導(dǎo)致腰背部疼痛，所以總結(jié)一下，我們睡覺時(shí)一定要用軟硬適中的床，能夠起到支撐腰椎的作用，使腰背部肌肉放松，睡覺時(shí)不要扭腰，也不要翹二郎腿。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  李金生 主治醫(yī)師七臺(tái)河市人民醫(yī)院

  2022-05-16 1258次

• 為什么躺時(shí)間長(zhǎng)了腰痛
  躺時(shí)間長(zhǎng)了腰痛可能是由于床太軟或者太硬，睡覺時(shí)著涼，睡覺時(shí)姿勢(shì)不良引起的。床太軟或者太硬，脊柱缺乏支撐，肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易勞損，導(dǎo)致腰背部疼痛。睡覺時(shí)著涼，能夠使腰背部肌肉的小動(dòng)脈和小靜脈收縮，小動(dòng)脈收縮以后腰背部肌肉缺血缺氧能夠引起疼痛，小靜脈收縮以后乳酸無法及時(shí)排出，也能夠引起疼痛。睡覺時(shí)翹二郎腿或者扭腰睡覺能夠引起腰背部肌肉出現(xiàn)慢性損傷，能夠?qū)е卵巢康募∪獬霈F(xiàn)疼痛。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
  李金生 主治醫(yī)師七臺(tái)河市人民醫(yī)院

  2022-05-16 1233次

• 為什么躺時(shí)間長(zhǎng)了腰痛
  病情分析：躺時(shí)間長(zhǎng)了導(dǎo)致腰部疼痛，常見于一些患有增生性脊柱炎，慢性小關(guān)節(jié)無菌性炎癥的患者，也見于一些患有腰肌勞損的患者。這類患者平躺時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間維持在同一個(gè)姿勢(shì)，局部產(chǎn)生的炎性代謝產(chǎn)物堆積在局部，無法通過血液循環(huán)吸收，時(shí)間一久后就會(huì)導(dǎo)致腰疼。意見建議：對(duì)于這類患者在發(fā)病的急性期，應(yīng)該給予非甾體的消炎藥口服，如塞來昔布、艾瑞昔布、洛索洛芬等等。在發(fā)病的緩解期，要注意腰部核心肌群的鍛煉，如平板支撐、小燕飛等等。這些康復(fù)鍛煉有利于穩(wěn)定腰部的關(guān)節(jié)，減輕疼痛的發(fā)作頻率。
  李明輝 主任醫(yī)師武漢市第五醫(yī)院

  2021-08-02 1203次

• 站的時(shí)間長(zhǎng)了腰痛怎么辦
  病情分析：因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間站立導(dǎo)致腰椎肌肉處于緊張的狀態(tài)中，腰椎肌肉長(zhǎng)期牽拉，局部血液循環(huán)不好、水腫引起的疼痛。首先應(yīng)注意休息，保持腰椎肌肉的放松，可以對(duì)腰部進(jìn)行理療熱敷，幫助緩解癥狀，還可以用外用貼膏、活絡(luò)油。意見建議：建議平時(shí)要調(diào)整不良的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期站立或久坐，適當(dāng)?shù)囊顒?dòng)一下腰部，促進(jìn)血液循環(huán)。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-21 1101次

• 走路時(shí)間長(zhǎng)了腰痛
  走路時(shí)間過長(zhǎng)導(dǎo)致的腰痛，往往是由于腰部肌肉勞損、腰椎間盤壓力增大或既往腰部疾病復(fù)發(fā)所致。長(zhǎng)時(shí)間行走不僅會(huì)增加腰部負(fù)擔(dān)，還可能誘發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致疼痛。1、腰部肌肉勞損長(zhǎng)時(shí)間行走會(huì)使腰部肌肉持續(xù)收縮，容易引起肌肉疲勞和微小損傷，進(jìn)而產(chǎn)生疼痛感。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次

• 走路時(shí)間長(zhǎng)了腰痛
  其實(shí)不僅僅是走路時(shí)間長(zhǎng)了出現(xiàn)腰痛，長(zhǎng)時(shí)間坐立，長(zhǎng)時(shí)間臥床休息，長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作都會(huì)引起腰部疼痛，就是由于長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)或者長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，容易導(dǎo)致腰部肌肉纖維反復(fù)受到牽拉，局部充血水腫形成了無菌性炎癥，從而會(huì)導(dǎo)致炎性液體滲出，刺激局部神經(jīng)導(dǎo)致疼痛。有很多患者有腰椎間盤突出癥，走路時(shí)間長(zhǎng)了就
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 106次