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高血壓適合吃什么水果

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醫生主講實錄

適合高血壓患者吃的水果有山楂,蘋果,西瓜,獼猴桃,桔子,菠蘿,香蕉這些含鉀比較高的水果,因為鉀有一定的利尿作用,有助于控制高血壓,其中吃香蕉還有助于腸胃蠕動,有助于消化,多吃山楂,有開胃的作用,還可以保護心血管,建議患者有高血壓的病人,在咨詢醫生后食用一些新鮮的水果。

另外多吃蔬菜水果,還有利于控制血脂,膽固醇,除了吃水果,另外建議高血壓患者平時定期復查,加強鍛煉,多做有氧運動,低鹽低脂飲食,少吃高熱量的食物,定期口服降壓藥物,監測患者的血壓,把血壓控制在一個理想的狀態,防止發生心腦血管的并發癥。

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