一般患者可以進行肩關節單擺運動，或者是拉單杠，有利于患者肩關節外展，外旋，避免出現肩關節黏連，出現肩關節僵直的情況。一般患者還可以進行游泳，這樣可以使患者的全身肌肉放松，有利于肩關節功能鍛煉。
患者除了進行體育鍛煉外，一般患者的肩部要進行理療，比如進行推拿，按摩，紅外線照射，促進局部的血液循環，從而改善癥狀。一般患者出現了明顯的疼痛，可以口服非甾體抗炎藥進行止痛，使用美洛昔康，氯諾昔康，芬必得，一般局部還可以涂抹扶他林。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
肩周炎癥狀鍛煉方法
張先燎主治醫師
吉安市中心人民醫院 骨科
2020-04-27 2034次
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肩周炎的功能鍛煉方法肩周炎本身它是一個，也叫凍結肩，也叫五十肩，本身它是以肩關節疼痛，和運動功能受限，為主要的一個表現。因此在治療的同時，功能鍛煉，也是具有很好的一個作用的，在他疼痛，尤其在他疼痛期過后，在他恢復期的時候，是更要注重一個鍛煉的方法，首先我們一個主動鍛煉方法，主動鍛煉方法就是，肩關節它有三個方向，一個是向對側肩膀，一個是向上，一個是向后，讓患者自己主動去鍛煉。像摸肩、爬墻后背手，如果他主動鍛煉不行，可以配合上，讓別人給他被動拉伸，這樣能夠增加他運動的一個幅度。再同時呢，我們可以給他加上一些針灸也好，理療也好，減輕他運動后產生的疼痛，和局部的水腫，這樣他恢復的就比較快一些。
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霍則軍
主任醫師北京大學第三醫院
2020-04-03 6014次
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女性肩周炎癥狀有哪些女性的肩周炎，實際上來說，她和男性區別不是很大，因為女性她也是，肩周也是到這個歲數，就產生一個肩部的疼痛，它的癥狀也是分為幾期，最早期是疼痛早期，有一些疼痛，然后運動障礙并不明顯。第二期就是疼痛加重期，這時候疼痛比較劇烈，有些女性疼痛會哭，疼痛會哭，到晚上睡不著覺。另外有些患者，她可能加大一些，到這個年齡嘛，更年期的一些表現可能會復雜，有的可能失眠、潮熱等等，夾雜在肩周炎里，就更加難以忍受。第三期就是疼痛，就是功能障礙期，疼痛減輕以后，逐漸她的功能障礙，就是抬胳膊受限，后伸受限，像女性系胸罩受限了。第四個，這個期過了以后，慢慢就是逐漸恢復，基本大概這樣一個病程，我們如果干預的話，它恢復就會更快一些。
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霍則軍
主任醫師北京大學第三醫院
2020-04-03 5779次
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肩周炎癥狀治療方法治療肩周炎肩關節應當適當的保暖，千萬不要受涼、受風、受寒。可以采取理療、熱敷、針灸、按摩，如果在家中，在淋浴洗澡的時候，也可以用淋浴頭局部熱噴，可以練習爬墻運動訓練。方法:是人側對著墻或者面對著墻，胳膊伸直用手的中指和食指交替不斷的向上爬墻，逐漸的爬高，此外可以口服消炎藥塞來昔布或芬必得等藥物，必要時可以在臂叢神經麻醉下，行松解術或做局部的封閉治療。語音時長 1:05”
王小龍
主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院
2018-08-23 4031次
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治療肩周炎癥狀方法肩周炎是由于過度勞損引起的肩關節周圍疼痛，上肢活動受限，嚴重的可能出現肌肉萎縮。對于肩周炎治療，大部分都可以通過保守治療得到較好的恢復，治療方法包括使用理療的方法如局部熱敷，烤電，針灸，推拿，按摩。還可以使用功能鍛煉方法，常用的有1.爬墻的動作，雙手扶墻，手指帶動手臂向上爬，直到疼痛難忍為止。2.搓背的方法，用一條毛巾搭在背上，雙手各拉住毛巾的一頭，然后做搓背動作。語音時長 01:17”
張應鵬
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-09-18 1586次
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肩周炎癥狀治療方法有哪些病情分析：肩周炎主要是因為肩膀部位疼痛，并且放射至肘部，以活動受限為主，不能外展，上舉，主要是因為肌肉黏連引起，治療的方法，有物理治療和藥物治療，手術治療，物理治療包括理療熱敷針灸，促進肩周部位的血液循環，緩解肌肉黏連緩解疼痛，可以口服舒筋活絡，消炎止痛類的藥物比如大活絡丸，每天要進行肩關節部位的功能鍛煉，比如爬墻動作，可以幫助緩解。意見建議：肩周炎的患者平常一定要注意肩周部位的保護，要適當的進行功能鍛煉，避免長期一個姿勢，癥狀嚴重的可以局部穴位注射幫助緩解。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-25 1601次
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肩周炎怎么鍛煉方法對于肩周炎的患者，首先一定要積極的加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，避免讓肩關節受到壓迫，可以使用活血的中藥進行肩關節的康復功能鍛煉，主要是肩關節的前屈后伸內收外展以及旋轉這些動作，一定要注意循序漸進，避免過度。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-02 2001次
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肩周炎鍛煉方法有哪些肩周炎鍛煉方法主要有拉單杠、彎腰晃肩、甩手法、舉棍棒、摸背訓練等。1、拉單杠：雙手握住單杠，掌心向前，雙手略寬于肩，雙腳離地，雙腿自然的向下垂直，利用背部的肌肉收縮將身體拉起，能夠有助于緩解肩周炎周圍粘連組織，緩解患者的臨床癥狀。2、彎腰晃肩：患者彎腰伸臂做肩關節還旋的運動，幅度由小到大，動作由慢到
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-08-24 0次
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肩周炎的正確鍛煉方法肩周炎的正確鍛煉方法通常包括彎腰轉肩、前屈訓練、外展訓練、手指爬墻、拉毛巾等，在進行以上鍛煉的同時，還需要積極配合醫生治療。1、彎腰轉肩：通過這種動作可以活動肩關節，促進局部的血液循環，輔助減輕臨床癥狀。2、前屈訓練：可以采取站立位，患肢向前上方伸直并且抬高，可以拉伸肩部的肌肉，恢復肩關節前屈功能。
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-10-12 0次
