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頸椎病可以側睡嗎

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醫生主講實錄

頸椎病在臨床上非常常見,也是一種多發病,頸椎病的這種疾病發生以后,什么樣的睡姿來進行睡眠都可以,平臥或者是側臥均可以,但是盡量的就是建議患者不要俯臥就可以了。

頸椎病發生以后,睡覺其實最重要的是枕頭,人在平躺的時候,由于頸椎存在生理曲度,頭頸部和肩部不處于同一平面,而且有高度差,患者盡量的在睡眠的時候選擇合適的枕頭,最好是6-10公分左右,而且盡量的選擇蕎麥的枕頭,黃豆枕頭,綠豆的枕頭或者是乳膠枕,千萬不要選擇過硬或者是過軟的枕頭。

還有就是盡量的注意頸部的保暖,千萬不要受到風寒的刺激,尤其不要吹空調,不然會使不適的癥狀更加的嚴重。

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