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• 骨折以后如何進行康復鍛煉

  骨折以后如何進行康復鍛煉，根據骨折愈合的過程，康復鍛煉可以分為三期。第一期是康復訓練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩定，容易發生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進患肢的血液循環，以利消腫和穩定骨折。康復訓練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關節不動的前提下，肌肉做有節奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復訓練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩定。因此此期的時候，除了繼續，做傷肢的肌肉收縮訓練外，可在康復治療師的幫助下，逐漸恢復骨折遠近端，沒有固定的關節的活動，并逐漸由被動活動轉為主動活動，以防止鄰近關節的，關節活動度下降。在病情允許的時候，應該盡早起床進行全身活動，此外可以配合理療，以及達到消腫、化瘀，并促進骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進一步，擴大活動的范圍和力量，由一個關節到多個關節，逐漸增加主動的關節屈伸活動。第三期就是康復訓練的后期，這時候骨折臨床已經愈合，或是已經去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數存在，鄰近關節的關節活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復的目的，是恢復受累關節的關節活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復，康復訓練的主要形式，是以傷肢關節的主動活動，和負重練習為主，使各關節迅速恢復到，正常活動范圍和肢體的正常力量，恢復期進行康復的同時，可配合理療及步態訓練等等。

  

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  章耀華 主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-29 8287次

• 肱骨骨折后的康復訓練

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有類似的地方，當然也有不同的地方。因為肱骨骨折以后，進行保守治療或者手術以后，比如打石膏或者打個支具，在能活動的關節，比如手腕、手指上面的關節，那么就要盡可能地進行一些活動。當然這個第一為了消腫，第二是為了讓肌肉維持它的一個活動，減少黏連，減輕腫脹水腫，利于他的恢復。另外盡量在治療期間，在骨折沒有愈合的情況下，不要去做一些負重。做負重的情況下可能會引起骨折的移位，或者是內固定的斷裂。那么我們最多見的，那么肱骨骨折做了手術以后，或者沒做手術，我們大部分人是可以進行肩關節的一些活動的，也就在肩關節以下，可以前后擺動這樣的動作，是我們是比較鼓勵的。活動度不要太大，太大的情況下，可能會引起骨折移位，或者出現疼痛。那么在愈合以后，我們上肢的活動要找專業的機構，進行一些各方向的靈活度的訓練，肌力的增強的訓練。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-07 59169次

• 腕關節骨折后怎樣進行康復鍛煉
  在病人出現腕關節骨折以后進行康復鍛煉，一是在骨折的早期，骨折斷端還不穩定時，可以行手指部位伸指或者是握拳的鍛煉，以防止長時間不活動，引發手指關節黏連、攣縮和肌腱無力的情況。再就是骨折穩定以后，一定要加強腕關節部位屈伸功能的鍛煉，因為腕關節骨折以后要限制腕關節部位活動4-6周的時間，而長時間不活動會導致腕關節周圍的韌帶、關節囊黏連攣縮，后期就會引發僵硬，活動受限。所以在骨折斷端穩定以后，一定要及時的行腕關節部位屈伸，以及逐漸的行負重的活動，以恢復病人上肢部位正常的功能。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-14 2734次

• 肱骨近端骨折術后怎樣進行康復治療
  一、術后一到兩周，要增加肌肉力量鍛煉，開始練習握拳、伸指以減輕水腫，可以做患側的腕、肘關節的各個活動動作，避免肘關節長時間的處于屈曲位而發生僵硬畸形，肘關節要以主動活動為主，但不能做大力量的被動活動或者是推拿按摩等。二、術后三到四周，開始練習患側肩關節的前屈后伸運動，先輕度地小范圍活動，根據患側肩關節恢復的情況逐步增加活動范圍。三、術后五周以后，如果沒有不良反應，可以全面的練習肩關節的功能，功能訓練應該循序漸進，每次鍛煉時各個動作的次數要以患者有輕度的疲勞感為準，因人而異，幅度由小到大，次數由少到多。
  語音時長 1:28”
  展瑞靜 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-02 4503次

• 腕關節骨折后怎樣進行康復鍛煉
  病情分析：腕關節骨折后的康復鍛煉要盡早進行。在患者石膏或支具拆除后以及內固定手術治療后，X線證實骨折部位骨痂生長，達到較穩定的連接，建議患者盡早開始腕關節的屈伸、內外偏以及旋轉活動，如招財貓動作、雙手合十拜佛動作等。2~3個月左右可循序漸進的持啞鈴進行訓練，促進肌肉力量的恢復。意見建議：建議腕關節骨折患者在康復過程中要適當增強營養，適當補鈣，可以多吃些高鈣、高蛋白的食物，促進骨折愈合。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2020-09-06 3102次

• 脛骨骨折后在家中怎樣進行康復鍛煉
  病情分析：一般進行康復鍛煉的方法是進行膝踝關節活動度的鍛煉，以及下肢肌肉肌力的鍛煉，活動度鍛煉主要是進行膝關節的屈伸，踝關節的屈伸，旋轉等。肌力鍛煉主要是進行平臥位直腿抬高以及側臥位下肢抬高等鍛煉。通過鍛煉可以恢復關節的活動度以及肌肉的肌力。意見建議：建議在骨科醫師以及康復師的指導下進行，讓其制定恰當的康復鍛煉計劃，然后在家中進行鍛煉，注意循序漸進的增加鍛煉量，避免一開始鍛煉量過大，避免鍛煉中受傷。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-04-06 1002次

• 肱骨近端骨折術后怎樣進行康復治療
  一、術后一到兩周，要增加肌肉力量鍛煉，開始練習握拳、伸指以減輕水腫，可以做患側的腕、肘關節的各個活動動作，避免肘關節長時間的處于屈曲位而發生僵硬畸形，肘關節要以主動活動為主，但不能做大力量的被動活動或者是推拿按摩等。二、術后三到四周，開始練習患側肩關節的前屈后伸運動，先輕度地小范圍活動，根據患側肩關
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-18 609次

• 腕關節骨折后怎樣進行康復鍛煉
  腕關節骨折后可以開始進行腕關節屈伸以及旋轉活動，比如雙手合十拜佛動作，還有招財貓動作等等，在2~3個月左右可以循序漸進的手持啞鈴進行訓練。腕關節骨折患者要注意多休息，平時需要多吃補鈣的食物，多吃蛋白質含量高的食物，這樣才能促進骨折愈合，同時
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次