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冠心病適做什么運動

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醫生主講實錄

冠心病是強調可以做適量的運動,如果運動量太小,達不到鍛煉心肺功能的目的,如果運動量太刺激或者是太劇烈,容易引發心絞痛,或者是心肌梗死的發生,那么適量的運動包括些什么運動呢?快走、慢跑、上樓梯、游泳、騎自行車,一般騎自行車最好不要載人,因為有載重的話,需要用力比較大,不要爬坡,不要逆風行駛,可以做一些跳廣場舞,打太極拳,打乒乓球,羽毛球之類的運動,盡量不要做一些憋氣比較久的一些運動,因為憋氣太久,容易導致缺氧,心肌缺氧容易誘發心絞痛發作。不要做一些競技類的參加比賽這些項目,因為競技類的參加比賽的這些項目,太過于劇烈太刺激,容易誘發心絞痛發作或者是心肌梗死的發生。

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