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對心臟好的食物和水果

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醫生主講實錄

對心臟好的食物和水果,主要是富含膳食纖維、維生素和微量元素的青菜和水果,比如蘋果,香蕉,櫻桃,柑橘,菠菜,芹菜,蘑菇,黑木耳。對心臟好的食物還包括脫脂的牛奶,雞蛋,鴨蛋和海魚。

如果患者有心臟病要避免攝入含膽固醇高的食物,比如豬蹄,魷魚,動物的內臟,螃蟹,平常也要戒煙戒酒,不能暴飲暴食,飲食要清淡,要避免攝入油炸煙熏的食物,同時還要進行適當的體育鍛煉,有利于控制體重。

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