對于踝部扭傷的病人注意事項是非常多的，主要還是體現在以下幾個方面。
一，必須要通過查體，并配合一些輔助的檢查來明確踝部扭傷的嚴重程度，從而確定積極的治療方案就完全可以的，比如需要進行拍片，核磁共振檢查來排除骨折韌帶完全斷裂的可能性。
二，如果排除骨折韌帶完全斷裂了，對于這樣的病人要想促進快速的恢復，嚴格的注意休息保護才是病人恢復最好的條件。
三，需要盡量抬高患肢高于心臟，這樣更有利于靜脈回流，利于消腫。
四，外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物進行治療慢慢就會康復的。
踝部扭傷注意事項
程斌主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-11-29 956次
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踝部扭傷有什么危害踝部扭傷危害很大，有崴腳、軟骨損傷和晚期的關節炎。踝部扭傷最常見的危害就是踝關節的不穩，踝關節不穩以后，總是崴腳、習慣性崴腳，以至于在某些不平的路面，或者某些動作就受影響。腳踝的功能受影響，隨時都可以崴，走路的時候沒譜。踝部分扭傷另一個危害就是扭傷的同時，傷到了腳踝的軟骨，軟骨是不可修復的，軟骨壞了是不長的。因此，崴腳以后踝關節扭傷，造成了踝關節的軟骨損傷、剝脫，就會造成踝關節里邊的疼痛和功能障礙。踝關節扭傷最多見的就是這兩個危害，一是韌帶的完全撕裂，造成了踝關節的不穩，腳沒譜、隨時崴腳。第二，由于崴腳，造成踝關節里邊軟骨損傷，造成關節里邊的疼痛，晚期可能甚至于造成關節里的骨頭壞死等等，造成關節炎。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-24 3058次
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踝部扭傷怎么處理踝部扭傷急診的處理就是制動，受傷后不能再多做活動，要固定防止進一步的傷害，需要冷敷減少疼痛和腫脹，需要加壓包扎，需要固定都是為了減輕腫脹和疼痛。在這種情況下，盡可能的把腳抬高，其位置要高于心臟的位置，這樣更容易消腫，也可使組織的腫脹得到緩解。但是如果踝關節扭傷以后，比較輕的可以通過上述方法進行處理，如何比較重的或者是扭傷的時候，明顯覺得里邊有響動或者是扭傷以后腳不能負重，不能站立，不能用力了，甚至難以用勁，這時需要去醫院拍X光片，因為扭傷以后可能會有骨折的出現，如果是大的骨折，可能還需要做手術或者是石膏固定術，而小的骨折也需要固定。因此踝關節扭傷，不一定不傷害骨頭，如果傷害到骨頭，就屬于比較嚴重的一種，處理情況會與上述不同，必要時還是需要去醫院拍X光片，如果考慮韌帶或者是軟骨的損傷，單純拍片子還不能解決問題，因為韌帶軟骨只有核磁共振可以顯現出來，必要時還要做核磁共振才能解決問題。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 2006次
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踝部扭傷注意事項踝部扭傷后應立即停止行走或運動，否則很有可能會導致損傷的加重，這時應該立即到附近醫院骨科門診就診，拍攝x線，明確是否存在有踝關節骨折。如果有踝關節骨折，還需要根據骨折是否有移位決定是行保守治療，還是手術切開復位內固定治療。如果沒有骨折則為韌帶損傷，最常見的韌帶損傷為距腓前韌帶損傷，這時應該告知患者應制動患肢，可以使用護踝來制動患肢，減少活動，時間一般為3~4周，待3~4周之后，再開始進行踝部的活動。語音時長 01:14”
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2019-11-29 1534次
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踝部扭傷注意事項踝部扭傷之后，一定要立即停止所進行的任何的動作，包括行走，跑步，登高爬山以及上下樓梯等等，同時一定要注意不能推拿按摩，更不能站立行走，也不能采取所謂的正骨的治療方法，這些方法只會加重局部的損傷，導致局部的疼痛以及腫脹更加明顯。另外，最好積極的進行適當的固定，進行石膏固定是最好的，如果沒有石膏，可以使用木板或者周圍的樹枝來進行短暫的固定，同時要適當的抬高患肢，能夠有效地減少繼發性損傷，減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛，在受傷的2天之內，可以進行局部的間斷冷敷，受傷2天之后局部熱敷，然后要積極的完善磁共振檢查，明確損傷的具體程度，然后再進行相應的治療。語音時長 01:11”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-27 1142次
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踝部扭傷選什么護踝病情分析：踝部扭傷可以選擇石膏、支具或者彈力繃帶來護踝，如果是輕微的也可以不用護踝，具體要看患者病情。患者需要及時到醫院檢查，明確病情，在醫生指導下進行治療。意見建議：建議在平時要注意休息，制動受傷的關節。傷后24~72小時內可以冰敷，可以起到消腫止痛作用，冰敷每次持續15~20分鐘，間隔2~3小時。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-04-01 2106次
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踝部扭傷飲食方面要怎么注意病情分析：腳踝出現了扭傷，通過醫生的正確的治療，同時也要加強飲食調節，注意多吃蛋白質鈣質豐富的食物，比如三七粉，蛋白粉，不要吃辛辣刺激性的食物。意見建議：建議也可以多吃些蛋類、瘦肉、魚類、牛肉、雞肉等等。早晚可以各喝一杯牛奶，能夠很好的起到補鈣的作用，幫助扭傷的快速的恢復。
蘇振波
主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院
2019-11-20 1301次
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踝部扭傷的固定方法踝部扭傷之后，最好的固定方法是進行石膏固定，這種固定方法的力量強度是比較大的，能夠有效的避免繼發性損傷，能夠減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。踝部扭傷常常發生在登高爬山，或者進行體育運動鍛煉當中，這個時候一般不會有石膏的準備，如果這個時候出現了踝部扭傷，可以使用塑料薄膜或者其他的衣服，進行適當的固定，在
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 244次
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踝部扭傷能吃羊肉嗎首先對于踝關節扭傷的病人吃羊肉是完全可以的完全不影響的，另外對于踝部扭傷的病人最主要的還是需要禁忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒的，因為煙霧具有收縮血管，影響血運，影響扭傷韌帶的恢復，所以絕對不可以吸煙喝酒，絕對不可以吃辛辣刺激性的食物的。另外對于促進踝關節扭傷的病人恢復，最好的條件還是需要嚴格的注意休息
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 695次
