瑜伽能不能緩解腰部疼痛主要是看病人腰部疼痛是什么原因引發的。如果說病人腰部疼痛是由于腰肌勞損，腰肌筋膜炎情況引發的，通過瑜伽鍛煉，能夠鍛煉腰部肌肉，韌帶力量，能夠緩解腰部疼痛癥狀。而如果說病人腰部疼痛是由于炎癥刺激或者是出現了腰椎間盤突出，椎管狹窄，椎體滑脫等情況導致的，通過瑜伽鍛煉是不能夠緩解疼痛癥狀。
所以在病人出現腰部疼痛情況以后，還是要就診看是什么原因引發的腰部疼痛，針對病因治療來促進腰部疼痛癥狀減輕恢復。腰部疼痛明顯時，可以臨時口服非甾體類抗炎藥物來減輕腰部疼痛癥狀。
瑜伽可以緩解腰痛么
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-03-31 1466次
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
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付治安
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-04-21 3516次
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段大波
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2018-10-27 5591次
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懷孕可以做瑜伽么懷孕后是可以做瑜伽的，但是有些瑜伽動作，是不適合孕婦做的，孕婦一定要做專門的孕婦瑜伽操。懷孕后保持適當的運動對順產有一定的幫助，而且對緩解孕婦骨盆和關節的不適也有很大的幫助，但是運動的形式和運動量和懷孕前有較大的區別。普通的瑜伽操動作幅度大，缺乏孕婦需要的運動針對性，而且有一定的危險系數。因此建議準媽媽學做專門的孕婦瑜伽操，或者跟隨專業的瑜伽教練進行鍛煉，而且需要注意的是，運動量要根據自己的身體情況量力而行。語音時長 1:25”
李卉
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瑜伽可以緩解腰痛么病情分析：瑜伽可以緩解腰疼，但是練習瑜伽時動作一定要柔和，避免劇烈動作，不要做一些高難度的瑜伽動作，練習瑜伽，可以增強腰腹的力量，加強腰背部肌肉的柔韌性。意見建議：建議腰痛的患者盡早去醫院完善相關檢查，CT、核磁共振等，明確診斷后積極配合醫生治療。平時避免久站久坐，長期彎腰，減輕腰部負重，注意腰部防寒保暖，適量加強腰部肌肉鍛煉，多休息，睡硬板床。
魏憲會
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羅兆雄
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陳堅
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朱穎
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