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醫(yī)生主講實(shí)錄

睡眠差,建議患者可以去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行就診。失眠屬于神經(jīng)內(nèi)科非常常見的疾病,神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生在處理起來還是有一定的經(jīng)驗(yàn)的。建議這些患者首先要注意養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,不要對失眠有太大的恐懼心理,在睡覺之前不要看手機(jī),不要玩游戲、看小說等,可以聽一點(diǎn)放松的音樂。另外,在白天可以多從事戶外的體育運(yùn)動,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),轉(zhuǎn)移大腦的注意力。

如果長期睡眠比較差,是需要應(yīng)用藥物進(jìn)行干預(yù)的,比如可以應(yīng)用經(jīng)典的苯二氮卓類藥進(jìn)行治療。如果患者是入睡困難為主,可以應(yīng)用新型的非苯二氮卓類藥物。

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