天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

口味重對血壓有影響嗎

00:00
01:27

醫生主講實錄

口味重對血壓是有影響的,口味重就愛吃咸類的食物,食鹽攝入過多,如果食鹽平均攝入量增加2克,收縮壓和舒張壓就分別增高2mmHg和1.2mmHg。

成人1天食鹽攝入量不應該超過6克,約1個啤酒瓶蓋的食鹽量最好。一般來說減少鹽的攝入量,數周內血壓就開始降低,攝入過多的鈉鹽還可以增加多種疾病的風險,如心臟病,中風和骨質疏松等。盡可能的減少烹調用鹽,建議使用可定量的鹽勺和鹽罐,減少味精,醬油等含鈉鹽的調味品用量。如果習慣口味重的,為了滿足口感需要,可以用少許的醋,蔥、姜來提高菜肴的新鮮香味。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 随州市| 苍南县| 天全县| 新和县| 宾川县| 太谷县| 潜山县| 银川市| 临清市| 连山| 通河县| 介休市| 阿尔山市| 满洲里市| 绥中县| 巴马| 会泽县| 石嘴山市| 大余县| 建阳市| 双辽市| 奉化市| 高雄县| 北辰区| 建湖县| 孝昌县| 屏东市| 伽师县| 大理市| 康平县| 宜兴市| 苏尼特左旗| 铜山县| 扬州市| 黄大仙区| 泾川县| 施秉县| 光泽县| 色达县| 博兴县| 嘉祥县|