天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

口味重對血壓有影響嗎

口味重對血壓是有影響的,口味重就愛吃咸類的食物,食鹽攝入過多,如果食鹽平均攝入量增加2克,收縮壓和舒張壓就分別增高2mmHg和1.2mmHg。

成人1天食鹽攝入量不應該超過6克,約1個啤酒瓶蓋的食鹽量最好。一般來說減少鹽的攝入量,數周內血壓就開始降低,攝入過多的鈉鹽還可以增加多種疾病的風險,如心臟病,中風和骨質疏松等。盡可能的減少烹調用鹽,建議使用可定量的鹽勺和鹽罐,減少味精,醬油等含鈉鹽的調味品用量。如果習慣口味重的,為了滿足口感需要,可以用少許的醋,蔥、姜來提高菜肴的新鮮香味。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 信宜市| 榆社县| 营山县| 大洼县| 文山县| 宁城县| 台州市| 林口县| 兴和县| 镇远县| 阿坝县| 通榆县| 阳泉市| 清镇市| 双城市| 新丰县| 和顺县| 饶平县| 霍林郭勒市| 渝北区| 洱源县| 成安县| 扬中市| 普格县| 阿图什市| 呼图壁县| 阿拉善右旗| 古田县| 古蔺县| 随州市| 罗甸县| 剑川县| 深圳市| 从化市| 苍山县| 郴州市| 泸西县| 曲阜市| 兴山县| 随州市| 昌图县|