一，年齡，骨質增生是人體衰老的自然現象，在臨床上常見，是關節軟組織出現了退化病變而產生，是骨骼自身退行性變，是衰老的表現。
二，外傷，外傷力量引起腰部損傷也可以導致腰部骨質增生。
三，勞損，腰椎長期受到一個反復的勞損，或者是過度的活動，都會加速腰椎的退變，使骨質增生不斷增大。
四，不良的體位和姿勢，年輕患者主要是長期維持同一個姿勢，比如辦公室上班人群長期坐在辦公桌前，很少活動，那么同一個姿勢或者體位不正確，也可以導致腰部骨質增生。以上四個原因基本就是腰部骨質增生的原因。
腰部骨質增生原因
張璐主治醫師
荊州市中醫醫院 針灸科
2019-08-23 2139次
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腰椎骨質增生的原因應力的異常，比如這個節段的不穩定，這時候可以引起來反復的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牽拉異常，也可以引起來骨質增生。負重，或者不規律的、不規則的，或者是強行的，超出了機體的生理范圍的負重，可以引起來骨質增生局部的骨化。另外還有一些特異的因素，有的人有先天性的，比如韌帶的骨化，特定的體質，這種都可能會引起，但這種發生率是比較少的。有人說補鈣可能引起骨質增生，這個是不可能的。骨質增生必須有一個異常的、非生理的環境或者應力環境，才會引起骨質增生。
01:16
丁宇
主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心
2019-10-14 10010次
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怎么緩解骨質增生骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發癥。
01:04
劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-09 7636次
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腰部骨質增生的原因腰部發生骨質增生的常見原因有以下幾種：第一、慢性勞損，長時間腰部過度負重導致腰部勞損，從而引起腰部肌肉的力量下降，腰椎穩定性也會明顯變差。此時腰椎椎體等部位容易發生骨質增生，以促進腰椎的穩定。第二、退行性改變，隨著年齡增長，腰部骨質代謝會發生異常，容易產生骨質增生形成骨刺，會誘發腰部疼痛的臨床癥狀，甚至可以引起相鄰椎體的融合，導致腰椎活動受限。第三、腰部外傷，如腰椎骨折或者脫位均可以造成局部骨質增生，并產生腰部疼痛。語音時長 01:11”
張維嘉
副主任醫師哈爾濱市第一醫院
2021-09-25 1219次
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腰部骨質增生飲食腰部骨質增生的飲食，建議多食用富含鈣質的食物，像牛奶、小魚蝦，木耳，海帶，堅果，芝麻等；這些富含鈣質的食物，可以增強骨骼強度和密度，骨的強度增加以后，有利于對抗重力或者其他運動損傷，對骨質有一定保護，延緩骨質增生的情況。除了補鈣的這些食物，平時骨質增生飲食要避免吃過于高鹽，或者含酸的食物，太甜的食物，高鹽食物影響鈣質的吸收，太甜，含酸的食物，比如可樂，也影響鈣質的吸收，同時腰部骨質增生后會產生炎癥刺激，多食用一些新鮮蔬菜水果，優質的蛋白質，魚肉，瘦肉，都有助于對抗炎癥，修復局部的軟組織挫傷，對保護腰肌，延緩骨質增生有好處。語音時長 01:30”
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2021-06-15 1548次
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腰部骨質增生怎么鍛煉膝蓋骨質增生是由于勞損引起的，因此治療的同時要加強運動，有助于緩解增生帶來的不適的癥狀。指導意見：如果是頸椎骨質增生可以活動頸椎一寫米字，如果是腰椎骨質增生可以練習俯臥位，飛燕式腰背肌肉功能鍛煉，如果是關節骨質增生可以練習游泳，跟骨骨質增生可以用熱水浴。骨質增生患者注意事項，在急性期間疼痛加劇，要盡量減少受累關節的活動量，患者可適當的臥床休息，通過休息來減少受累關節的機械性刺激，不僅有效地防止了癥狀進一步加重，而且還能為炎癥的消散創造一個良好的條件。盡快用藥，采用外用藥物控制病情的發展，病情在恢復期間要避免受潮、受寒冷等環境因素的刺激，因為這些不良環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎癥的產生。還要避免過度的勞累，因為過度的勞累或者刺激的關節及周圍的組織再次演變而導致病情的復發。再者，可以適當增加戶外活動鍛煉，盡量避免長期臥床休息，如長期固定的某一個姿勢工作的患者，應注意在工作休息時變換下姿勢。
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-21 2101次
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腰部骨質增生貼什么病情分析：患者可以選擇貼云南白藥膏或者是消痛貼膏，也可以貼狗皮膏藥，或者是使用氟比洛芬巴布膏，吲哚美辛巴布膏，復方南星止痛膏等一些藥物。另外也可以局部涂抹扶他林軟膏，效果也不錯。意見建議：建議患者盡量的多休息，避免刺激到局部，而且也不能夠受到風寒刺激。不要長時間的站立，或者是長距離的行走以及重體力的勞動。
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2020-06-24 1402次
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腰部骨質增生原因一，年齡，骨質增生是人體衰老的自然現象，在臨床上常見，是關節軟組織出現了退化病變而產生，是骨骼自身退行性變，是衰老的表現。二，外傷，外傷力量引起腰部損傷也可以導致腰部骨質增生。三，勞損，腰椎長期受到一個反復的勞損，或者是過度的活動，都會加速腰椎的退變，使骨質增生不斷增大。四，不良的體位和姿勢，年輕患
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-03 287次
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腰部骨質增生原因腰部骨質增生，是一種常見的骨骼退行性病變。其形成原因多樣，主要包括年齡增長、長期勞損、外傷、不良姿勢以及缺乏運動等。隨著年齡增長，骨骼逐漸老化，骨密度降低，容易導致骨質增生。長期重復性的腰部勞動或保持不良姿勢，如久坐、長時間彎腰等，也會加速
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-12 0次
