低血壓患者在平常參加一些適合本身的體育鍛煉項目，有利于血壓的控制，比如可以選擇慢跑，打太極拳，做健身操，游泳，騎自行車等鍛煉項目，可以通過適當的活動提高心臟和肺的功能，有利于血壓的升高。
但是也要注意低血壓患者運動時，一定要避免劇烈運動，避免長時間運動，運動時間最好控制在30分鐘以內，以不感覺到疲憊為宜。
平常引起低血壓的原因有很多，最常見的就是血容量不足，在運動時也要注意多喝水，尤其是一些低血壓比較嚴重的患者，應該及早的進行相關的檢查和治療。
低血壓患者怎么鍛煉
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2021-12-10 1445次
為你推薦
-
貧血低血壓患者吃什么好如果單純的貧血，要用一些補血的藥物、治療貧血的藥物。如果又有貧血又有低血壓，首先要到醫院查一下什么原因，其次再考慮吃什么好。對于又有貧血又有低血壓這種情況，往往說明患者體質是比較差的，存在著某些基礎疾病，首先要吃的有營養，比如吃優質蛋白，多吃蔬菜、水果等等。其次是可能需要吃生脈飲、補血的中成藥等等。再者像貧血的患者，也可以選擇豬血、鴨血，對糾正貧血是有好處的。
01:22
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-07-05 3859次
-
肝硬化患者出現低血壓怎么辦？肝硬化患者往往會在腹水、消化道出血這兩個嚴重并發癥的時候出現低血壓的表現，一旦出現低血壓，積極補充血容量是最為有效的處理措施。對于上消化道出血患者，輸血是最有效的治療低血壓的措施，對于腹水患者補充血漿膠體滲透壓是最有效的治療低血壓的措施。補充血漿膠體滲透壓的最有效的藥物就是人血白蛋白，因此對于出現了低血壓的腹水患者大量輸注人血白蛋白是補充膠體滲透壓的有效措施。對于肝硬化患者之所以會出現低血壓，其實就是因為血管里的血液的突然的減少，如何防止低血壓的出現，最有效的措施就是控制腹水，控制上消化道出血等，最常見的肝硬化并發癥的發生。控制這些并發癥的最有效措施就是定期復查，尋找出現并發癥的誘因，在早期將這些誘因去除，因此定期去正規醫院肝病科做復查，是肝硬化患者防止低血壓的最有效手段。
02:33
閆杰
主任醫師北京地壇醫院
2022-06-25 5267次
-
低血壓鍛煉方式低血壓患者除了積極的調理以外，在平常鍛煉方式上也要注意，盡量的選擇一些有氧運動，避免劇烈運動，比如做健身操，打太極拳，瑜伽，騎自行車，快步走等，都比較適合。還應當注意營養均衡，因為低血壓患者一定要保證營養的攝入，比如平常多吃一些魚，蝦，雞蛋，牛奶，水果，蔬菜等。低血壓患者嚴重的可能會有頭暈的癥狀，所以如果癥狀比較嚴重，應該到醫院檢查，根據醫生的指導，服用一些升壓的藥，這樣也有利于緩解癥狀。平常還應該定期的檢查，根據治療和調理的情況，采取相應的調理方法。語音時長 01:11”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-12-21 2278次
-
低血壓患者怎么減肥低血壓患者最好是不要減肥，因為低血壓患者平常一定要注意營養均衡，加強營養，如果減肥，肯定會節食，這樣對于身體就容易造成一定的傷害，所以如果有低血壓，應該積極的進行治療和調理，等到血壓恢復正常以后再考慮減肥。如果是血壓恢復正常以后再減肥，也要保障營養均衡，適當的活動，避免勞累，一定要科學減肥。如果是造成低血壓加重，很有可能會對身體造成嚴重的影響，對于身心健康也會造成傷害，所以減肥應該選擇科學的方法，不能單靠節食來減肥。語音時長 01:09”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-01-08 2788次
-
鍛煉能降低血壓嗎病情分析：通過鍛煉也是能夠降低血壓的，人體的血壓和遺傳、環境多種因素相關，肥胖以及水鈉潴留，rass系統激活，交感神經興奮，都與血壓升高相關。通過體育鍛煉能使體重明顯下降，心肺功能增加，能夠降低交感神經的興奮和rass系統的激活，能夠減少水鈉潴留，都有助于降低血壓。意見建議：建議患者鍛煉，采取有氧運動，可以進行快走，慢跑，登山，騎自行車，太極拳，游泳等運動，每周5－7次為宜。
王欣
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-06-30 1101次
-
高血壓患者如何鍛煉平時的時候要每天堅持的進行一些體育鍛煉，選擇一些不要過于劇烈的運動，比如說每天堅持進行走路慢跑這些都是可以的，甚至打太極拳也是可以的。但是一定要堅持鍛煉身體。可以控制血壓，而且也可以提到強身健體的作用。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-02-16 1401次
-
高血壓患者怎樣鍛煉高血壓患者在鍛煉的時候要注意以下：第一，就是運動的持續時間，運動的運動時間主要是由運動強度、患者的一般狀況決定，通常70%最大心率的運動強度的持續時間為二十到三十分鐘，高于此強度，持續時間可以為十到十五分鐘；低于此強度，可為45到60分鐘。第二，就是運動的頻率，就是運動的次數，它取決于運動強度和運動
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 191次
-
低血壓患者如何治療低血壓患者可以通過一般治療、口服藥物、靜脈注射藥物等方式治療，有利于改善臨床癥狀。1、一般治療：低血壓的發病原因有很多，可能與情緒激動、妊娠等生理性因素有關，也有可能與患有慢性消耗性疾病。患病以后有可能會引起疲乏、無力等癥狀，有些患者還有可能會同時出現頭暈、頭痛等癥狀，嚴重影響患者的正常生活。當患者
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-05-12 0次
