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鍛煉能降低血壓嗎

女, 30歲

2021-06-30 1184次

病情描述:

鍛煉能降低血壓嗎

醫生回答

病情分析:

通過鍛煉也是能夠降低血壓的,人體的血壓和遺傳、環境多種因素相關,肥胖以及水鈉潴留,rass系統激活,交感神經興奮,都與血壓升高相關。通過體育鍛煉能使體重明顯下降,心肺功能增加,能夠降低交感神經的興奮和rass系統的激活,能夠減少水鈉潴留,都有助于降低血壓。

意見建議:

建議患者鍛煉,采取有氧運動,可以進行快走,慢跑,登山,騎自行車,太極拳,游泳等運動,每周5-7次為宜。

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