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• 嚴重性失眠怎么辦

  嚴重的失眠一般還是推薦用藥來治療，認知行為療法雖然是慢性失眠的標準療法，但是由于起效慢，耗時長，對于嚴重失眠希望能短時間改善癥狀是不合適的。藥物治療的方法主要是使用催眠藥，催眠藥能使患者盡快的入睡，并且維持睡眠時間長。常用的睡眠藥主要是苯二氮?類受體激動劑，包括安定，但是這個藥物現(xiàn)在臨床上已經(jīng)很少使用，因為副作用多，而且成癮性大。現(xiàn)在更推薦使用新型的促眠藥物包括包括唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆，這類藥物對受體作用相對比較簡單，副作用小，而且成癮性也會小。還可以使用褪黑素受體激動劑。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 1475次

• 失眠按什么穴位

  如果失眠常可按摩安眠穴、神門穴、內(nèi)關(guān)穴、印堂穴、涌泉穴等穴位。首先可以選擇安眠穴，此穴位是最簡單，而且是最能直接治療失眠的穴位。安眠穴位于耳后乳突處，在翳風穴和風池穴中間的連線上。按摩此穴位可以有效的緩解睡眠障礙。第二個穴位是神門穴，神門穴是手少陰心經(jīng)的原穴，在腕橫紋的尺側(cè)面，即腕橫紋小指這一側(cè)。一般是順時針進行按摩，每次按摩20下。第三個穴位是內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)上的穴位，在腕橫紋上兩寸，兩個肌腱中間。常可以順時針按摩，每次按摩20~30下。第四個穴位是印堂穴，印堂穴是兩眉毛正中間的穴位。對其進行順時針按摩，每次20下。第五個是按摩足心的涌泉穴，晚上洗腳后用拇指按摩足心的涌泉穴各90次，有很好的強腎、安眠作用。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 11611次

• 主觀性失眠的診斷標準
  主觀性失眠的診斷至少應該具備兩項。第一項就是患者有失眠的主訴。第二就是患者睡眠持續(xù)的時程、質(zhì)量都是正常。第三項就是多導睡眠圖監(jiān)測證實，睡眠潛伏期正常、喚醒和覺醒的次數(shù)正常、睡眠持續(xù)時間正常，多次小時睡眠潛伏期實驗顯示平均睡眠潛伏期在十分鐘以上。第四項的就是臨床表現(xiàn)，不能夠用這個軀體或者是精神的疾病進行有效的解釋。第五就是臨床表現(xiàn)，不符合其他類型睡眠障礙的診斷標準。
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  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-16 1532次

• 主觀性失眠怎么治療
  主觀性失眠首先要保持心情上的舒暢，要避免不良情緒的事情，如緊張，憂慮，抑郁，驚恐，憤怒等。要保持睡眠環(huán)境，安靜舒適，睡覺前不要穿緊緊身衣服，不要從事緊張和興奮的活動，睡覺半小時前不要吸煙，喝酒，喝濃茶，喝咖啡等，要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，早睡早起不要熬夜，可以在睡前聽一些比較輕松的音樂協(xié)助入睡，可以在睡前進行足浴按摩，能夠緩解疲勞，有助于改善睡眠質(zhì)量。平時要堅持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強機體免疫力，每天可以堅持打太極拳。癥狀較重的患者可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析服中藥湯劑全面調(diào)理，同時可以配合針灸，按摩，足浴等。
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  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-14 1657次

• 什么是慢性主觀性眩暈
  病情分析：這是一種新近命名的疾病，指的是患者自己感覺沒有眩暈感的頭暈，還有一種不穩(wěn)定的感覺，會出現(xiàn)頭腦不清楚，漂浮感、昏昏沉沉的感覺，但是客觀的檢查是檢查不出來的。意見建議：你如果發(fā)生了這種眩暈，可以去神經(jīng)內(nèi)科或者心理門診進行診治，平時患者應該減輕自己的壓力，不要過度的緊張、著急以免精神壓力過大多和他人交流，多參加一些社會交往活動，或者出去旅游來減緩自己的壓力。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-06-22 901次

• 主觀性頭暈是什么意思
  病情分析：對于主觀性的頭暈來說，往往是由于椎基底動脈供血不足所導致的，這種頭暈與心理因素有明顯的相關(guān)性，會出現(xiàn)很多軀體化癥狀，比如焦慮、緊張、抑郁等，比如患者精神緊張、壓力大或者睡眠不好、過度熬夜、勞累，以及長時間的低頭看手機、玩電腦等都會出現(xiàn)主觀性的頭暈，這種情況應注意休息，放松心情，養(yǎng)成良好的生活習慣，改善癥狀，必要時應及時就醫(yī)。意見建議：在日常生活中應養(yǎng)成早睡早起的良好生活習慣，飲食要均衡，而且葷素搭配，還要多樣化，可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，增強抵抗力，提高抗病能力。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-02-06 5103次

• 主觀性失眠怎么治療
  主觀性失眠首先要保持心情上的舒暢，要避免不良情緒的事情，如緊張，憂慮，抑郁，驚恐，憤怒等。要保持睡眠環(huán)境，安靜舒適，睡覺前不要穿緊緊身衣服，不要從事緊張和興奮的活動，睡覺半小時前不要吸煙，喝酒，喝濃茶，喝咖啡等，要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，早睡早起不要熬夜，可以在睡前聽一些比較輕松的音樂協(xié)助入睡，可以在睡
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 139次

• 主觀性眩暈是什么癥狀
  主觀性眩暈通常會有頭暈、前庭功能障礙、走路不穩(wěn)等癥狀。主觀性眩暈多為非旋轉(zhuǎn)性頭暈或主觀不穩(wěn)感，由于緊張、焦慮等精神因素，或睡眠欠佳、受到刺激等因素所引起。患者通常會有非旋轉(zhuǎn)性頭暈或主觀不穩(wěn)感，伴有對運動刺激的高度敏感。對復雜視覺刺激或精細視覺任務的耐受性差，伴有活動性前庭功能障礙，表現(xiàn)為頭暈、頭脹、
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-09-28 136次