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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 89987次

• 腰椎間盤突出怎么恢復

  腰間盤突出恢復，首先它有兩個概念，第一個就是被動保護為主，主動鍛煉一般不建議。第二個它的時間非常非常長，一般是5到10年的時間，腰間盤突出簡單來說就是，腰間盤由于先天薄弱，以及后天的反復運動大的負荷，壓導致椎間盤破裂了，這個破裂就像我們手背上劃一道口子一樣，你得等它自行的愈合，并不是說我們通過外部的某些力量，能夠讓它得到改變。但愈合首先第一，不是主動鍛煉能夠有幫助，而是不要去做某些運動，比如說彎腰、負重、扭腰，比如說彎腰搬重的東西，或者是我們羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫這些扭腰的運動，我們就不要去做這些運動。同時要給它足夠長的時間，腰間盤突出的愈合時間，比我們想象的都要長，一般來說至少是一兩年，長了的話5到10年，它才能逐漸地真正的愈合。所以跟大家平時的概念，可能不太一樣，第一腰間盤突出，不要想著去練什么，第二它要需要很長的時間，所以這個也是心急不得。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 107538次

• 腰椎間盤突出能拉伸嗎
  首先需要肯定的回答，對于腰椎間盤突出以后的病人是可以進行拉伸的，但是一定要到正規醫院進行拉伸，也就是平時我們所說的牽引，要注意力度，如果力度過大會對腰椎造成損傷。另外，對于椎間盤突出的病人除了拉伸以外，要想促進癥狀的恢復，首先注意休息保護也是至關重要的，需要囑咐病人盡量避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，帶個腰圍帶保護一下腰椎，睡硬板床，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。另外，如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥口服，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物以及營養神經的藥物治療就完全可以。
  語音時長 01:26”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-29 9724次

• 腰椎間盤突出癥和腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出癥是一個癥候群，它主要表現在腰痛以及下肢的放射痛或者下肢麻木，以及出現淺感覺的減退等等。這種情況是由于腰椎間盤突出形成之后壓迫到了腰椎的神經根而出現的下肢神經癥狀。而腰椎間盤突出僅僅是一個影像學診斷，在做腰椎的ct以及磁共振檢查時，就會看到有腰椎間盤突出。但單純的腰椎間盤突出未必會有癥狀，有很多病人在出現腰痛的時候去做檢查，診斷報告就會說有腰椎間盤突出。不能因為這一個名字就可以去診斷這個病人是腰椎間盤突出癥，因為很多人有腰椎間盤突出，但他并沒有什么臨床的癥狀，既沒有腰痛，也沒有下肢的異常感覺，腰椎間盤突出僅僅是一個影像學名稱。而腰椎間盤突出癥是一個臨床表現，一個癥候群，這就是兩者最主要的區別。
  語音時長 1:37”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-15 11534次

• 腰椎間盤突出怎么拉伸
  病情分析：腰椎間盤突出拉伸要在不疼痛的時候進行，直腿抬高，3點支撐，5點支撐小飛燕鍛煉等，有助于拉伸腰背部的肌肉力量，減輕炎癥物質蓄積，減輕疼痛，同時使腰椎穩定，有助于延緩椎間盤突出造成的壓迫。拉伸需要避免暴力，循序漸進，避免勞累疼痛。意見建議：腰椎間盤突出要避免不良的生活習慣，要戒煙戒酒，避免高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質的吸收，影響骨的強度，加重腰椎間盤突出的情況。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-06-25 1103次

• 腰椎間盤突出能拉伸嗎
  病情分析：腰椎間盤突出通常都是突出的椎間盤，壓迫了神經根或者硬膜囊，從而導致腰痛神經痛為主的一系列癥狀。意見建議：每個人彎腰的時候都會有一股力量，促使椎間盤向后方移動。如果得了腰椎間盤突出的病人，盡量少做彎腰的拉伸動作。因為有可能是椎間盤突出加重，可以多做一些腰部背身的一些拉伸動作，是沒問題的，也可以鍛煉好腰背部的肌肉，對穩定脊椎是很有幫助的。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-03-27 4404次

• 腰椎間盤突出能拉伸嗎
  腰椎間盤突出是一種常見的腰部疾病，主要表現為腰部疼痛及下肢放射痛。對于這類患者，合理的拉伸運動有助于緩解癥狀、改善功能。拉伸可以緩解腰部肌肉的緊張狀態，增加關節活動范圍，促進局部血液循環，有助于減輕炎癥反應和神經根受壓的情況。然而，拉伸時應
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次

• 腰椎間盤突出能拉伸嗎
  首先需要肯定的回答，對于腰椎間盤突出以后的病人是可以進行拉伸的，但是一定要到正規醫院進行拉伸，也就是平時我們所說的牽引，要注意力度，如果力度過大會對腰椎造成損傷。另外，對于椎間盤突出的病人除了拉伸以外，要想促進癥狀的恢復，首先注意休息保護也是至關重要的，需要囑咐病人盡量避免久坐久站，避免彎腰拿重東西
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 829次