對于骨折后期的病人，如果說骨折斷端相對的穩定，就可以行鍛煉來恢復正常肢體部位的屈伸和負重的功能，但是在功能鍛煉期間會出現，骨折以遠的肢體腫脹的情況。
所以在鍛煉后，可以適當的抬高患肢，來促進靜脈的回流，從而有利于瘀血腫脹的吸收消退，并且在鍛煉后可以冷敷三分鐘左右，也能夠很好的避免腫脹的加重，并且在晨起或者睡前可以行骨折部位的熱敷，對于腫脹的吸收消退也有很好的作用。
骨折后期鍛煉如何消腫
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-05-27 2343次
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足部骨折后期如何消腫足部骨折特別容易產生腫脹，后期如何消腫也就是如何改善血液循環，使腫脹得以改善，通常有好多種方法，包括可以做局部理療，如做按摩，也可以在局部進行加壓，比如穿有彈性的彈力襪、用彈力繃帶等，都有一定的消腫作用。徹底消腫還是要隨著腳的功能的恢復，也就是隨著逐漸康復，才能徹底消腫。
01:08
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-26 2636次
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骨折以后如何進行康復鍛煉骨折以后如何進行康復鍛煉，根據骨折愈合的過程，康復鍛煉可以分為三期。第一期是康復訓練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩定，容易發生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進患肢的血液循環，以利消腫和穩定骨折。康復訓練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關節不動的前提下，肌肉做有節奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復訓練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩定。因此此期的時候，除了繼續，做傷肢的肌肉收縮訓練外，可在康復治療師的幫助下，逐漸恢復骨折遠近端，沒有固定的關節的活動，并逐漸由被動活動轉為主動活動，以防止鄰近關節的，關節活動度下降。在病情允許的時候，應該盡早起床進行全身活動，此外可以配合理療，以及達到消腫、化瘀，并促進骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進一步，擴大活動的范圍和力量，由一個關節到多個關節，逐漸增加主動的關節屈伸活動。第三期就是康復訓練的后期，這時候骨折臨床已經愈合，或是已經去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數存在，鄰近關節的關節活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復的目的，是恢復受累關節的關節活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復，康復訓練的主要形式，是以傷肢關節的主動活動，和負重練習為主，使各關節迅速恢復到，正常活動范圍和肢體的正常力量，恢復期進行康復的同時，可配合理療及步態訓練等等。
02:19
章耀華
主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-10-29 8287次
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骨折后期如何消腫對于病人骨折后期還有骨折端腫脹的情況，這種情況平時一定要減少骨折部位的負重和曲伸的活動，以免導致骨折部位的組織受到反復的牽拉，從而引起組織的水腫，就會導致腫脹的加重。對于下肢部位的骨折，在臥床休息時，可以墊高患肢，即上肢骨折行懸吊的治療，來促進靜脈的回流，從而促進腫脹的消退。并且可以應用活血化瘀藥物口服，來促進身體的血液循環，從而促進骨折端腫脹的消退。并且可以行腫脹部位的熱敷治療，主要是熱敷起到促進局部血液循環的作用，從而促進腫脹的消退，并且能夠增加骨折斷的血運，能夠促進骨折的愈。所以說骨折后期的消腫，一是減少活動，二是行抬高患肢，三是應用活血化瘀藥物及熱敷的治療來促進腫脹的消退，并且促進骨折的恢復。語音時長 1:33”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-22 3489次
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足部骨折后期如何消腫對于病人足部骨折后期，如果還有足部腫脹的情況，一是考慮有足部的瘀血腫脹，這種情況一般與站立靜脈回流壓力增高，導致的瘀血腫脹有關。這種情況一般墊高患肢或者是臥床休息后腫脹就會明顯的減輕，而這種腫脹，再后期隨著靜脈適應回流的壓力以后就會逐漸的緩解消失。而對于足部骨折有明顯的軟組織損傷及血管的損傷，這種情況所導致足部腫脹的情況，就要后期多行局部的熱敷、燙洗的治療，并且休息時一定要墊高患肢，并且可以應用活血化瘀藥物治療來促進腫脹的消退，并且后期一定要加強腳趾及踝關節的屈伸活動，以牽拉開黏連攣縮的組織，也有利于足部腫脹的消退。語音時長 1:37”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-26 2032次
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骨折后期如何消腫骨折后期雖然骨質逐漸愈合，但是軟組織損傷仍未完全恢復，靜脈回流受限，容易出現肢體腫脹的情況。建議患肢抬高，促進靜脈回流，肢體肌肉收縮，關節屈伸功能鍛煉，幫助消腫。也可以使用熱敷、按摩、理療的方法，促進血液循環幫助肢體消腫。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-11-25 4403次
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足部骨折后期如何消腫足部骨折之后，一般會出現腫脹的現象。首先由于外傷會導致軟組織的損傷，其次手術本身也會造成軟組織損傷，所以會出現腫脹的現象。建議在恢復的后期可以抬高患肢，做一些熱敷理療等促進恢復，也可以用一些活血化瘀的中藥，這些措施對于消腫都是有一定積極作用的。
李進
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-12-02 2202次
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骨折后期鍛煉如何消腫對于骨折后期的病人，如果說骨折斷端相對的穩定，就可以行鍛煉來恢復正常肢體部位的屈伸和負重的功能，但是在功能鍛煉期間會出現，骨折以遠的肢體腫脹的情況。所以在鍛煉后，可以適當的抬高患肢，來促進靜脈的回流，從而有利于瘀血腫脹的吸收消退，并且在鍛煉后可以冷敷三分鐘左右，也能夠很好的避免腫脹的加重，并且在晨起
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 53次
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跟骨骨折后期如何鍛煉才能正常走路通常情況下，促進恢復跟骨骨折后期鍛煉的方法有很多，比如拉伸運動、按摩等。1、拉伸運動。骨折后要進行鍛煉最好先確定根骨骨骼的情況，可以選擇取片了解骨折部位是否愈合，再進行回復鍛煉。跟骨骨折患者可以從簡單的動作開始練習，如簡單的勾腳尖和繃直腳背。這類拉伸運動會給大腿和小腿的肌肉帶來刺激，也能有效刺激跟骨
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-02-14 782次
