對于骨折后期的病人，如果說骨折斷端相對的穩定，就可以行鍛煉來恢復正常肢體部位的屈伸和負重的功能，但是在功能鍛煉期間會出現，骨折以遠的肢體腫脹的情況。
所以在鍛煉后，可以適當的抬高患肢，來促進靜脈的回流，從而有利于瘀血腫脹的吸收消退，并且在鍛煉后可以冷敷三分鐘左右，也能夠很好的避免腫脹的加重，并且在晨起或者睡前可以行骨折部位的熱敷，對于腫脹的吸收消退也有很好的作用。
骨折后期鍛煉如何消腫
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2022-01-201447次
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足部骨折后期如何消腫足部骨折特別容易產生腫脹，后期如何消腫也就是如何改善血液循環，使腫脹得以改善，通常有好多種方法，包括可以做局部理療，如做按摩，也可以在局部進行加壓，比如穿有彈性的彈力襪、用彈力繃帶等，都有一定的消腫作用。徹底消腫還是要隨著腳的功能的恢復，也就是隨著逐漸康復，才能徹底消腫。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-26 2621次
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骨折以后如何進行康復鍛煉骨折以后如何進行康復鍛煉，根據骨折愈合的過程，康復鍛煉可以分為三期。第一期是康復訓練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩定，容易發生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進患肢的血液循環，以利消腫和穩定骨折。康復訓練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關節不動的前提下，肌肉做有節奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復訓練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩定。因此此期的時候，除了繼續，做傷肢的肌肉收縮訓練外，可在康復治療師的幫助下，逐漸恢復骨折遠近端，沒有固定的關節的活動，并逐漸由被動活動轉為主動活動，以防止鄰近關節的，關節活動度下降。在病情允許的時候，應該盡早起床進行全身活動，此外可以配合理療，以及達到消腫、化瘀，并促進骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進一步，擴大活動的范圍和力量，由一個關節到多個關節，逐漸增加主動的關節屈伸活動。第三期就是康復訓練的后期，這時候骨折臨床已經愈合，或是已經去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數存在，鄰近關節的關節活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復的目的，是恢復受累關節的關節活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復，康復訓練的主要形式，是以傷肢關節的主動活動，和負重練習為主，使各關節迅速恢復到，正常活動范圍和肢體的正常力量，恢復期進行康復的同時，可配合理療及步態訓練等等。
02:19
章耀華
主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-10-29 8279次
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骨折后期鍛煉如何消腫對于骨折后期的病人，如果說骨折斷端相對的穩定，就可以行鍛煉來恢復正常肢體部位的屈伸和負重的功能，但是在功能鍛煉期間會出現，骨折以遠的肢體腫脹的情況。所以在鍛煉后，可以適當的抬高患肢，來促進靜脈的回流，從而有利于瘀血腫脹的吸收消退，并且在鍛煉后可以冷敷三分鐘左右，也能夠很好的避免腫脹的加重，并且在晨起或者睡前可以行骨折部位的熱敷，對于腫脹的吸收消退也有很好的作用。語音時長 01:11”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-27 2341次
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骨折后期如何消腫對于病人骨折后期還有骨折端腫脹的情況，這種情況平時一定要減少骨折部位的負重和曲伸的活動，以免導致骨折部位的組織受到反復的牽拉，從而引起組織的水腫，就會導致腫脹的加重。對于下肢部位的骨折，在臥床休息時，可以墊高患肢，即上肢骨折行懸吊的治療，來促進靜脈的回流，從而促進腫脹的消退。并且可以應用活血化瘀藥物口服，來促進身體的血液循環，從而促進骨折端腫脹的消退。并且可以行腫脹部位的熱敷治療，主要是熱敷起到促進局部血液循環的作用，從而促進腫脹的消退，并且能夠增加骨折斷的血運，能夠促進骨折的愈。所以說骨折后期的消腫，一是減少活動，二是行抬高患肢，三是應用活血化瘀藥物及熱敷的治療來促進腫脹的消退，并且促進骨折的恢復。語音時長 1:33”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-22 3482次
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骨折后期如何消腫骨折后期雖然骨質逐漸愈合，但是軟組織損傷仍未完全恢復，靜脈回流受限，容易出現肢體腫脹的情況。建議患肢抬高，促進靜脈回流，肢體肌肉收縮，關節屈伸功能鍛煉，幫助消腫。也可以使用熱敷、按摩、理療的方法，促進血液循環幫助肢體消腫。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-11-25 4403次
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足部骨折后期如何消腫足部骨折之后，一般會出現腫脹的現象。首先由于外傷會導致軟組織的損傷，其次手術本身也會造成軟組織損傷，所以會出現腫脹的現象。建議在恢復的后期可以抬高患肢，做一些熱敷理療等促進恢復，也可以用一些活血化瘀的中藥，這些措施對于消腫都是有一定積極作用的。
李進
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-12-02 2202次
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跟骨骨折后期如何鍛煉才能正常走路通常情況下，促進恢復跟骨骨折后期鍛煉的方法有很多，比如拉伸運動、按摩等。1、拉伸運動。骨折后要進行鍛煉最好先確定根骨骨骼的情況，可以選擇取片了解骨折部位是否愈合，再進行回復鍛煉。跟骨骨折患者可以從簡單的動作開始練習，如簡單的勾腳尖和繃直腳背。這類拉伸運動會給大腿和小腿的肌肉帶來刺激，也能有效刺激跟骨
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-02-14 782次
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跟骨骨折后期如何鍛煉才能正常走路跟骨骨折作為常見的跗骨骨折類型，其后期的康復鍛煉對于恢復患者正常走路功能至關重要。在骨折愈合初期，患者可進行踝關節的屈伸活動、足趾的抓握運動等。這些活動旨在增強踝關節和足部肌肉的力量，為后續負重行走打下堅實基礎。隨著骨折的愈合，患者可在醫生
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-10-31 0次
