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高血壓腦出血可以做哪些運動

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醫生主講實錄

患有高血壓腦出血的患者,在病情康復以后,可以適量的進行體育鍛煉,可以選擇一些運動強度不大的有氧運動,如進行慢跑,散步,游泳,瑜伽,打太極拳,通過這些鍛煉方式,可以增強患者體質。

除此之外,通過鍛煉可以控制體重,預防動脈粥樣硬化,對于血壓的控制也是非常有利的。患有高血壓腦出血的患者,要注意避免高強度的體育鍛煉,避免重體力勞動,要注意休息,避免熬夜。除此之外,還要注意清淡飲食,均衡營養,避免吃脂肪含量比較高的食物,避免吃含鹽量比較高的食物。另外,還需要在醫生的指導下,科學規范地應用降壓藥物,控制血壓,預防高血壓腦出血復發。

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