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高血脂能不能吃紅豆

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醫生主講實錄

高血脂的患者可以適當的進食紅豆,紅豆含的油脂并不高,對患者血脂水平影響不大。

高血脂患者日常生活中需要非常注意,首先就是飲食方面的??傮w來說應該以清淡飲食為主,不要吃動物內臟以及油炸之類的食品,也應該少吃或者是盡量不吃含熱量特別高的食物?;颊邞撛黾有迈r蔬菜和水果的攝入,每天一定的優質蛋白也是有必要進行攝取的。建議患者每周的話可以吃2-3次的帶鱗片的深海魚類,對改善患者的血脂水平也是有幫助的。

患者平素也應該多運動,控制好體重,不能體型肥胖。另外,患者也應該戒煙限酒或者是最好做到戒煙戒酒。需要作息規律,而且應該保持情緒平穩,不要煩躁、易怒、著急上火等。

高脂血癥它是動脈粥樣硬化的一個常見的病因,所以有高脂血癥的患者應該在大夫的指導下來進行干預治療來減慢血管老化的速度,來預防各種心腦血管疾病的出現。

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