對于肛腸疾病的預防，從日常的飲食，生活方面有以下注意事項：
第一，避免長時間的辛辣刺激飲食，避免長時間飲酒，避免久坐久蹲久站。
第二，大便盡量保持軟化，排便盡量保持順暢，因為排便習慣的不良和肛腸疾病有很密切的關系。大便干結，排便困難會引起一系列的肛腸疾病，比如說痔瘡，肛裂，肛周感染，肛竇炎等等。平時多吃蔬菜和水果，多活動，多喝水。
第三，肛周溫熱水坐浴，每天1次，每次15分鐘，可以有效的改善肛周微循環，減輕肛腸疾病的發生。
如何通過日常生活飲食預防肛腸疾病
王彥凱主治醫師
中國人民解放軍第537醫院 肛腸科
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王彥凱
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